4 طرق طبيعية لعلاج السعال الجاف

السعال الجاف أحد أبرز الأعراض المرضية التي يشكو منها عدد كبير في الفترة الحالية من السنة، وتشتد أعراضه خلال الليل وأثناء النوم الأمر الذي يزيد الإحساس بالتعب والإرهاق.

الدكتور علي الدجوي، أستاذ الطب البديل، يقدم الحلول الطبيعية لعلاج السعال الجاف وبالتالي النوم بشكل أفضل والشفاء سريعا.

رفع الرأس أثناء النوم
لا تنم على سطح مستو وادعم رأسك بالوسائد الإضافية، وابقه مرتفعة حتى تتنفس بشكل أفضل.

ملعقة من العسل
تناول ملعقة كبيرة من العسل يمكن أن تخفف عنك عبء السعال المستمر ليلا، لأن العسل يرطب الحلق ويخفف السعال إذا شرب مع القليل من الماء الدافئ وأيضا تجنب الحليب ومشتقات الألبان التي تزيد من المادة الالتهابية.

شاي الزنجبيل
شرب شاي الزنجبيل قبل النوم يساعد على الحد من وتيرة السعال أثناء الليل.

الغرغرة بالماء والملح
قم بتسخين كوب من الماء ثم أضف إليه القليل من الملح، قم بالغرغرة بهذا المزيج، وسوف تشعر أن السعال قد هدأ.