تعرف على الأطعمة التي تتسبب في بروز البطن

تكدس الدهون في منطقة البطن مشكلة يتشاركها معظم الأشخاص، الأمر الذي يشوه شكل الجسم، كما يتسبب في التعرض لمشكلات صحية عديدة.

خبيرة التغذية الدكتورة "شريفة أبو الفتوح" تطلعنا على قائمة الأطعمة التي تتسبب في بروز "الكرش".

الدهون غير المشبعة:
تأتي الدهون غير المشبعة من الزيوت شبه المهدرجة، وتتوفر في السمن و"الكوكيز والكراكرز" والأطعمة المقليّة والمصنّعة.

الوجبات السريعة:
الوجبات السريعة غنية بالدهون والسعرات الحرارية، ويؤدي الإفراط في تناولها إلى زيادة الوزن.

المشروبات الغازية والعصائر المحلاة المضاف إليها السكر، وحتى شراب الذرة عالي "الفروكتوز" المستعمل في تحلية المشروبات الغازية.