5 خطوات للعناية بالأطفال الصائمين في رمضان

الصيام من الفرائض التي قد لا يقوى كل أطفالنا عليه، فالبعض لا يزال صغيرا على أداء هذه الفريضة، إلا أنه قد يؤدي الفريضة مجبرا، بسبب أن الأم تنشغل عنه طوال النهار، الأمر الذي قد يعرضه إلى بعض المخاطر الصحية كالدوران والأنيميا.

الدكتورة صافيناز حسن تقدم بعض النصائح لأمهات " بيت العز" حول طرق العناية بأطفالهن ما دون سن الصيام كالتالي:

-لا تجعلي نظام الوجبتين "إفطار وسحور" يؤثر على النظام الغذائي للصغار، ممن هم ليسوا في سن الصيام.
-لا تتذرعي بالتعب والإرهاق، فتقدمي أكلات جاهزة للصغار "شرائح شيبس وشوكولاتة وحلوى" حتى يحين موعد الإفطار.
-لا توقظي صغارك على السحور بحجة توفير وجبة، وعدم قدرتك على الاستيقاظ صباحا، لتجهيز الإفطار المعتاد لهم.
-إذا كان طفلك من النوع الذي لا يحب أن يتناول الطعام بالاطباق، فعليك أن تقدمي له الطعام على شكل ساندوتشات.
-امنعيه عن شرب المياه الغازية خلال النهار لأنها تعطيه إحساسا وهميا بالشبع.