5 أعراض مرضية تؤكد إصابتك بالتوتر الجسدي
التوتر.. إحدى الحالات التي تصيب عددا كبيرا من الأشخاص، وتفيد المعلومات المنتشرة، أن التوتر نوعان نفسي وجسدي.
والذي يمكن أن يصيب الإنسان بالعديد من الأمراض الخطيرة إذا لم ينجح في علاجه والتغلب عليه.
وقال الدكتور أيمن محمد، الخبير التربوي والمعالج النفسي، إن التوتر الجسدي يصيب الإنسان بالعديد من الأمراض الخطيرة، عارضا بعضا من العلامات الدالة على التوتر الجسدي:
رجفة الجفن:
-عادة ما تحدث هذه التشنجات العضلية المزعجة حول عين واحدة وتستمر لمدة بضع دقائق.
آلام المعدة:
- يرتبط الجهاز العصبي في الدماغ بالأمعاء، لذا فإن التوتر قد يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي، وتعد ممارسة الرياضة هي أفضل علاج طبيعي للأعراض التي يسببها التوتر مثل "الإمساك، الإسهال، الغثيان"، لأنها تساعد على إفراز الأندورفين الذي يسكن آلالام ويحسن الحالة الصحية العامة للمصاب.
آلام الظهر:
- عندما تشعر بالتوتر، ترتفع نسبة الأدرينالين في الجسم إلى جانب ارتفاع ضغط الدم وضربات القلب ما يؤدي إلى تشنج العضلات ويؤدي إلى آلام الظهر.
البثور:
- تتأثر البشرة بارتفاع مستويات الأندروجين ما يؤدي إلى ظهور البثور.
تساقط الشعر:
- بعد مرور 3 إلى 6 أشهر على حدث معين، قد تسبب لك توترا شديدا، تلاحظ المزيد من الشعر المتساقط على الفرشاة وذلك بسبب ارتفاع مستويات الأندروجين خلال مرحلة التوتر وإمكانية تأثيرها على بصيلات الشعر ما يؤدي إلى تساقطه.
