الشوفان والبطاطس وأوراق الكرنب تخلصك من آلام أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر من المشاكل الصحية المزعجة، والتي تمنع الشخص من مواصلة حياته بشكل سليم، وقد يرجع سببها إلى عدم التفات الكثيرين لحركات بدنية تؤذي العمود الفقري، إلى جانب الإصابة ببعض الأمراض التي تتسبب في الشعور بالألم أسفل الظهر، كهشاشة العظام، أو الانزلاق الغضروفي.

ويقدم خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام مجموعة من العلاجات الطبيعية للتخلص من آلام أسفل الظهر، مشيرا إلى ضرورة استشارة الطبيب أيضا، لاكتشاف أي مرض عضوي أدى إلى هذه الالام.

البطاطس
قطعي ثمرة بطاطس وضعيها في قطعة قماش رقيقة، واستخدميها بمثابة كمادات على موضع الالم لمدة ساعة واحدة على الأقل.

أوراق الكرنب
ضعي أوراق الكرنب وضعت في كوب من الحليب المغلي، ستتحول إلى عجينة هلامية.
بللي قطعة قماش نظيفة بهذه العجينة كما تفعلي في الكمادات، وضعيها على الجزء المصاب.

عصير الليمون
حضري عصير ليمون مع إضافة بعض الملح له، ويقلب جيدا.
اشربيه بشكل منتظم، وسيخلصك من آلام أسفل الظهر.

الشوفان
اطهي بعض الشوفان جيد، وأضيفي له بعض الخل، وضعيه دافئا على منطقة الالم أسفل الظهر للتخفيف من الآلام.