بالفيديو والصور.. اخسر 800 سعر حراري في الساعة بتمارين الـ«هيب هوب»
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، طريقة جديدة لتعليم رقص الهيب هوب ومزجه الرياضة لحرق 800 سعر حراري في الساعة.
احتشد مجموعة كبيرة من مشجعي اللياقة البدنية للتدريب في المركز الخاص بـ "الهيب هوب"، الموجود بهوليوود وكاليفورنيا.
وقالت مدير المركز كيت أيريس: إنه تم إنشاء المركز ليتمكن الناس من التواصل مع أجسادهم والشعور بالحرية، كما أنه يتم تعليمهم الحركات أولا ثم تركيب الموسيقى على تلك التمارين.
وأضافت أنهم يبحثون دائما عن أفكار جديدة لتشجيع الناس على ممارسة الرياضة.
