تخلصي من وزنك الزائد بالقرفة وبذور الكتان
تعاني كثير من السيدات من مشكلة زيادة الوزن وتراكم الدهون، التي تخطف منها أنوثتها وجمالها، وتبقى الطبيعة الحل الأمثل والسحري دائمًا في التخلص من الوزن بفاعلية دون آثار جانبية.
يقدم لك سمير مشعل، خبير الأعشاب، مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وتمنحك وزنا مثاليا وجذابا.
القرفة
تعتبر القرفة من الأعشاب التي تشتهر بتأثيرها القوى فى الصحة، فهي تمنع الالتهابات وتعتبر مضادًا للعديد من الفطريات والطفيليات، وتشكل مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، الحديد والكالسيوم، وتساعد في خفض مستوى السكر بالدم، وتمنح الجسم الرشاقة والحيوية.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أعشاب التخسيس، وهو أحد الأطعمة الصحية الفعالة في إنقاص الوزن، وهو يسمح ويساعد الأوعية الدموية بالتوسع وبالتالي يساعد على تحسين الدورة الدموية، وهذا يمكن أن يعزز بشكل كبير من عملية التمثيل الغذائي، ويساعد الزنجبيل في فقد الدهون المتراكمة بفاعلية.
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر رقما مميزا في أعشاب التخسيس، وذلك ليس لإدرار البول بكثرة كما يعتقد البعض، فهذا ليس مرتبطًا بحرق الدهون وخسارتها، وإنما لأن معظم الأبحاث أثبتت دوره وتأثيره في تسريع وتعزيز عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.
بذور الكتان
حيث تحتوي بذور الكتان على كمية عالية من الألياف وكمية منخفضة من الكربوهيدرات، ومن هنا أصبحت تدرج ضمن أعشاب التخسيس وتدخل ضمن خطط تخفيض الوزن، في حين أن محتوى الدهون في بذور الكتان هو في النهاية عال إلا أنه من الدهون الجيدة للجسم، وهذا ما جعلها خيارا ممتازا سواء بالنسبة للصحة أو لفقدان الوزن.
