أفضل البدائل الطبيعية الصحية للشاي والقهوة

إذا كنت ممن يفضلون تناول الشاي أو القهوة في الصباح الباكر أو في أوقات الذروة أو حتى خلال اليوم، وتشعرين بعدها ببعض من المخاطر التي تسببها كثرة تناول هذه المشروبات فإليك عدة مشروبات بديلة عنهم تمنحك الحيوية والنشاط بالإضافة إلى فوائدها الصحية لجسدك، وهى المشروبات التي ينصحك بتناولها الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل:

- مشروب القرفة: يمكنك تناول القرفة فهي تحرق السكر الزائد في الجسم، كما تعتبر مضادا حيويا وطبيعيا للجسم حيث تحتوي على كيماويات نباتية أحدهما يسمي أوجينول والآخر يسمي جيرانيول ووجد أن كليهما يتميز بتأثير مضاد للبكتيريا والفطريات.

- الكركدية: يمكنك أيضا تناول الكركدية لاحتوائه على العديد من الفوائد حيث إنه يخفض ضغط الدم المرتفع، يزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب، مرطب ومنشط للهضم، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c، مهدىء لتقلصات الرحم والمـعدة والأمـعاء.

- الينسون: يمكنك أيضا تناول مشروب الينسون اللذيذ والمفيد حيث إنه يحتوي على العديد من الفوائد التي تفيد جسمك وهي علاج بعض أنواع الصداع وضيق التنفس والإعياء، منبه قوى للجهاز الهضمي.

- الزنجبيل: يمكنك أيضا تناول الزنجبيل كمشروب بديل عن المشروبات الروتينة التي اعتدت عليها فهو يحتوى على فوائد عديدة لجسمك وهي "يساعد على إزالة التهابات المعدة، ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة في الزنجبيل، ويطرد السموم، ويساعد على بناء الدم، مضاد للغثيان والدوار، يساعد على علاج القولون أو التخفيف من أمراضه، لأنه يوازن البكتيريا الموجودة في القولون التي تسبب المرض، يزيد من نسبة المناعة في الجسم، يساعد على إزالة الأرق وتهدئة الأعصاب.

- عصير الرمان الطازج: فهو مفيد للقلب للشرايين، مفيد لهضم الطعام وخاصة بعد الأكلات الدسمة، كما إنه يقوي المعدة وطارد للديدان المعوية وهو المشروب الأمثل مفيد لمرضى السكر ومفيد للمصابين بالتهاب المفاصل.