5 نصائح غذائية تساعد على الهدوء النفسي والتخلص من التوتر والقلق
التوتر والقلق والعصبية من الاضطرابات النفسية المزعجة التي تؤثر على المخ والجسم بشكل عام، مما يرهق صاحبها كثيرا، خاصة أن الأمر يمكن أن يتطور ويصل إلى الاكتئاب وهو أسوأ الأمراض النفسية. وتقدم الدكتورة ...