X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأحد 21 يوليو 2019 م
محاكمة ٣٠ مسؤولًا بمستشفى بلطيم المركزي بسبب تعريض حياة المرضى للخطر قرارا "العدل" بالضبطية القضائية ونقل جلسات قضية لقاعة أكاديمية الشرطة تأديب مدير القضايا بـ"الأوقاف" لارتكابه مخالفات مالية وإدارية محافظ القاهرة: جراج روكسي الآلي يحل مشكلة ظاهرة انتظار السيارات التخطيط تختتم المرحلة الثالثة من برنامج "تقييم أداء الموظف" بورصة الدواجن اليوم | اسعار الدواجن البيضاء اليوم 21/ 7/ 2019 فوز بايرن على ريـال مدريد "أنيق".. لهذه الأسباب إحالة مديري الشباب والرياضة والتفتيش المالي بالقليوبية للمحاكمة كثافات مرورية بمنزل طريق المقطم بسبب اصطدام سيارة ملاكي بالرصيف رئيس الوزراء يصل إلى جراج روكسي لافتتاحه إنشاء وحدة لمواجهة الأزمة السكانية بالتنمية المحلية بدون غرامات.. مهلة 6 أشهر لسداد المتأخرات بإسكان النقابات المهنية بالقطامية صناعة خشب السرسوع.. مهنة أهالي حجازة لمواجهة البطالة (صور) "الهجرة" تلتقي أعضاء من الجالية المصرية في كندا على عبد العال يهنئ السيسي بذكرى ثورة 23 يوليو بناء قدرات العاملين بالبيئة في المحافظات لتنفيذ منظومة إدارة المخلفات 5 قرارات لمحافظ دمياط تسببت في تدشين حملة للمطالبة برحيلها تأثير المتطرفين في دائرة اللجوء الألمانية على اللاجئين اتحاد الصناعات: 70 مدبغة في مجرى العيون لم يتم التخصيص لها
3 أطعمة تحمي بشرتك من حب الشباب مع الجو شديد الحرارة يعاني أصحاب البشرة الدهنية من الكثير من المشكلات، وعلى رأسها حب الشباب، والذي يسبب إزعاجا وإحراجا لأصحابه، خاصة من الفتيات. وتشير الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى ... احذر.. العطش في الصيف يهدد صحتك الماء حياة، وتناوله بوفرة يوميا ضروري لقيام الجسم وجميع أجهزته بعملهم على أكمل وجه، وفى فصل الصيف تكون حاجة الجسم للمياه أكثر نظرا لفقد الجسم نسبة كبيرة من السوائل والأملاح المعدنية من خلال التعرق. ... نظام غذائي وخلطة طبيعية لزيادة الوزن يعاني البعض من نقص ملحوظ في الوزن، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات نفسية، وأحيانا مشكلات عضوية، ويحاول الكثير اتباع أنظمة غذائية لزيادة الوزن، لكن دون جدوى. ويشير دكتور خلدون الحوراني أخصائي العلاج ... 8 قواعد غذائية للحمل بعد سن الأربعين بدون مشكلات مع تأخر سن الزواج أصبحت تواجه الكثير من النساء مشكلة الحمل بعد سن الأربعين، وما يقترن به من مشكلات، تتطلب رعاية صحية، لتجنب حدوث أي مضاعفات عند الولادة. ويؤكد دكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج ... العدس الهندي أكلة صحية من مطبخ آسيا في هذا الجو الحار تبحث كل امرأة عن أكلات خفيفة وسريعة التحضير، وفي نفس الوقت صحية لا تزيد الوزن. وتقدم الشيف آسيا عثمان خبيرة الطهي، وصفة من المطبخ الهندي، صحية وخفيفة، إلى جانب أنها سريعة التحضير، ... 4 فواكه تساعدك في التخلص من وزنك بسرعة يعاني البعض من بطء قدرة الجسم على حرق الدهون، مما يجعل مهمة التخلص من الوزن الزائد أكثر صعوبة، الأمر الذي يصيب البعض بالإحباط والاكتئاب. وتشير دكتورة هدي مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن هناك ...
بيت العز روسيا 2018
اعرفي كمية الأرز والمكرونة التي يجب تناولها أثناء الدايت حسب وزنك

الأرز والمكرونة من النشويات التي يتم تناولها بحذر لاحتوائها على سعرات حرارية عالية، كما أنها تتحول إلى دهون في الجسم، وأثناء فترة الدايت يسمح بها الطبيب ولكن بكميات محددة. 8 أسباب تعوق "الدايت".. ...
الإثنين 15.07.2019 03:30 م
مشروب أعشاب يهدئ من آلام والتهابات العظام

آلام العظام والمفاصل من المشكلات المزعجة التي يعاني منها كبار السن وبعض الشباب أيضا لأسباب عديدة، وقد تؤثر هذه الآلام على حركة الجسم في كثير من الأحيان. وتقدم الدكتورة حكيمة المالكي، أستاذ الأعشاب ...
الإثنين 15.07.2019 02:14 م
تمارين رياضية لشد عضلات الكتف وتقويتها (فيديو)

تساعد عضلات الكتف القوية على ممارسة رياضة حمل الأوزان والأثقال، كما تساعد في شد الجسم وتقسيم عضلاته بشكل متناسق. ويستعرض الفيديو، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين ...
الإثنين 15.07.2019 01:34 م
أسهل طريقة لتخزين الباذنجان

يعد الباذنجان من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية، ولا غنى عنه على مائدة الطعام، كما يعتبر من أشهى أنواع المخللات، وفي موسمه تحرص ربات البيوت على تخزينه. وتقدم الشيف عظيمة حمدي، أسهل طريقة لتخزين ...
الإثنين 15.07.2019 11:58 ص
تعلمي طريقة عمل عصير البرتقال بالموز (فيديو)

العصائر مشروبات أساسية في الصيف، لأنها تغذى الجسم وتمنحه الطاقة اللازمة، وترطبه وتشعره بالانتعاش، ما يدفع ربات البيوت بالإكثار من تحضيرها. وتستعرض الشيف نيرمين هنو، خلال برنامج "بالصحة والراحة" ...
الإثنين 15.07.2019 08:23 ص
تمارين رياضية مارسيها في المنزل لإنقاص الوزن (فيديو)

الذهاب لصالات الجيم وسيلة من وسائل إنقاص الوزن، ولكنها صعبة المنال لربات البيوت نظرا لمسؤليات المنزل والأبناء التي تقع على عاتقهن، ما يدفعهن لممارسة الرياضة بالمنزل. ويستعرض هذا الفيديو الذي عرضه ...
الإثنين 15.07.2019 06:54 ص
6 فوائد لماء الأرز على الشعر.. اكتشفيها

ماء الأرز من المكونات التي اشتهرت بفاعليتها مؤخرا في عالم التجميل، خاصة في جمال البشرة والحفاظ على شباب، وانتشرت بعض الأقاويل أيضا حول فوائدها للشعر. وعرضت صفحة "عالموضة" عبر موقع التواصل الإجتماعى ...
الإثنين 15.07.2019 04:49 ص
احذري.. الميزان عدو لدود للدايت

تهتم الفتيات عند بدء نظام غذائى لإنقاص الوزن، بشراء ميزان لمعرفة الوزن باستمرار ما يبين لها مدى فاعلية نظام الدايت الذي تتبعه، دون الوعي بمدى مخاطر ذلك. تقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، إن ...
الإثنين 15.07.2019 03:52 ص
3 خطوات تمنع البكاء المتواصل لطفلك الرضيع

بكاء الطفل الرضيع أمر مزعج ومرهق للأمهات خاصة إذا كان الطفل لا يحتاج لتغيير الحفاض وليس جائعا ولا يعانى من المغص، ما يؤثر على نفسية الأم بشكل سلبى. ويقول الدكتور محمد عبد الرحمن أخصائى طب الأطفال ...
الإثنين 15.07.2019 03:44 ص
5 أسباب تفسر اكتئاب زوجك وابتعاده عنكِ

الحياة الزوجية بتفاصيلها وضغوطها، تخلق من وقت لآخر جوا من الكآبة على الطرفين، أو على أحدهما، مما قد يؤثر على العلاقة بينهما، وكثيرا ما تخاف الزوجة من حزن زوجها واكتئابه وابتعاده منها، وتفسره على أنه ...
الأحد 14.07.2019 11:03 م
وصفة طبيبعة تخلصك من الإمساك في دقائق معدودة

الإمساك من الاضطرابات الهضمية المزعجة التي لها مخاطر عديدة، وللأسف يكون سببها عادة العادات الغذائية الخاطئة، ويبحث مرضى الإمساك باستمرار عن حلول فعالة للتخلص منه. وتقدم الدكتورة هدير جميل، أخصائية ...
الأحد 14.07.2019 09:34 م
صينية الباذنجان المحشي بالقمح أكلة صحية من مطبخ آسيا

الكثير من الأمهات تبحث عن أكلات صحية لتغذية أبنائها، وخاصة في هذا الجو الحار، لحمايتهم من النزلات المعوية، وأضرار الأكلات الدسمة الثقيلة على المعدة. وتقدم الشيف آسيا عثمان، خبيرة الطهي، طريقة جديدة ...
الأحد 14.07.2019 07:00 م
طريقة عمل مربى الليمون مع الشيف عظيمة

طريقة عمل مربى الليمون | المربى من الأكلات اللذيذة التي يعشقها الصغار، وتحرص الأمهات على تحضيرها في المنزل بجميع أنواعها لقيمتها الغذائية العالية. وتقدم الشيف عظيمة حمدى، طريقة عمل مربى الليمون. ...
الأحد 14.07.2019 03:52 م
العسل سلاحك لحماية بشرتك من حرارة الجو طوال الصيف

تحتاج البشرة هذا الصيف عناية خاصة وفائقة لحمايتها من أشعة الشمس المحرقة، ومن تأثير الرطوبة العالية، وتعد المواد الطبيعية أفضل الحلول وأكثرها أمانا على البشرة. وتشير خبيرة التجميل مي محروس إلى أن ...
الأحد 14.07.2019 01:29 م
7 ساعات في اليوم.. بريطانيا تستعد لإصدار توجيه رسمي حول القسط الكافي من النوم

تخطط الحكومة البريطانية لإصدار توجيهات رسمية بشأن القسط الكافي من عدد ساعات النوم التي يتعين أن يحصل عليها الأشخاص كل ليلة، حيث أن النوم لأقل من سبع ساعات قد يضر بالصحة ويؤدي إلى سلسلة من المشكلات ...
الأحد 14.07.2019 11:44 ص








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء