الأربعاء 21 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

حماية طاقتك النفسية

10 نصائح للحفاظ على طاقتك النفسية في الشتاء

10 نصائح للحفاظ على طاقتك النفسية في الشتاء

نصائح للحفاظ على طاقتك النفسية في الشتاء، مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة وقِصر ساعات النهار، يلاحظ كثير من الناس تراجعًا في مستوى طاقتهم النفسية، وشعورًا بالخمول أو الكآبة أو فقدان الحماس. نصائح لتقليل جوع الليل في الشتاء

الأكثر قراءة

بالأسماء، النقل تنزع ملكية أراضي وعقارات من الجيزة لأسوان لتنفيذ مشروع القطار الكهربائي السريع

تعيين كريم يوسف رئيسا للموارد البشرية في البنك الزراعي المصري

السيسي يشارك اليوم في أعمال منتدى دافوس 2026

القاهرة 22 وأسوان تقترب من الـ 30، درجات الحرارة اليوم الأربعاء في محافظات مصر

في 4 نقاط، السيسي يستعرض السبيل الوحيد لتحقيق السلام والاستقرار والتنمية بصـفـة مسـتدامـة

دافوس 2026، السيسي يشارك اليوم في جلسة الرؤساء التنفيذيين للشركات العالمية

رئيس منتدى دافوس يثمن جهود السيسي لترسيخ الاستقرار في المنطقة

المسافات الآمنة للسكن بجوار خطوط الكهرباء

خدمات

المزيد

أسعار الخردة في السوق المحلي اليوم الأربعاء 21-1-2026

123.38 جنيه، سعر الريال العماني في البنك الأهلي المصري اليوم الأربعاء 21- 1- 2026

أسعار الأسمنت في سوق مواد البناء اليوم الأربعاء 21- 1- 2026

أسعار الحديد في سوق مواد البناء اليوم الأربعاء 21-1-2026

المزيد
ads

انفوجراف

ضوابط دخول الهواتف المحمولة من الخارج بدءا من 21 يناير 2026 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

من بينها شهر شعبان، الأوقات التي ترفع فيها الأعمال إلى الله

هل يجوز صيام الإثنين والخميس في شهر شعبان؟ واعظ بالبحوث الإسلامية يجيب (فيديو)

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الأربعاء 21 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية