الثلاثاء 03 فبراير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

حرق السعرات

6 طرق لتعزيز عملية التمثيل الغذائي ومعدل حرق السعرات

6 طرق لتعزيز عملية التمثيل الغذائي ومعدل حرق السعرات

عملية التمثيل الغذائي أو الأيض (Metabolism) هي المحرك الذي يحرق الوقود لإنتاج الطاقة اللازمة لاستكمال اليوم.
كيفية التخلص من الوزن الزائد بشكل صحيح وآمن

كيفية التخلص من الوزن الزائد بشكل صحيح وآمن

تشير الدراسات أن الفرد قد يخوض عشرات المحاولات لاتباع أنظمة غذائية على مدار حياته لخسارة الوزن
ads

الأكثر قراءة

ترقبوا، اعتماد نتيجة الشهادة الإعدادية ترم أول 2026 بالمنوفية خلال ساعات

بعد موافقة "الشيوخ"، تفاصيل تعديل قانون تنظيم العمل بالمستشفيات الجامعية

عودة الأجواء الباردة، الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس اليوم

حبس عاطل متهم بقتل صديقه بمطواة قرن غزال في الهرم

أتربة في كل مكان وسرعة الرياح تصل إلى 40 كم/ ساعة، تحذير عاجل من طقس اليوم الثلاثاء

متلفحة بالعلم المصري، ماجدة الرومي توجه رسالة خاصة للسيسي خلال حفلها بالأوبرا (فيديو)

نجم الأهلي: إمام عاشور كان سهران في التجمع لحد الصبح قبل سفر الفريق واللاعب قد يصبح "فوق الجميع"

أربيل العراقي: رفضنا عرض الأهلي لضم مصطفى قابيل، ولن يرحل بالشرط الجزائي

خدمات

المزيد

المسكوفي يقفز 12 جنيهًا، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الإثنين في بورصة الدواجن

رغم هبوط الذهب اليوم، توقعات باستمرار الصعود خلال العام الجاري

سعر كرتونة البيض اليوم الإثنين في بورصة الدواجن

تعرف على سعر السكر اليوم الإثنين في الأسواق

المزيد
ads

انفوجراف

6 معلومات عن مسلسل مناعة بطولة هند صبري في رمضان 2026 (انفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الثلاثاء 3 - 2 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الثلاثاء 3 - 2 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الثلاثاء 3 - 2 - 2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية