الأربعاء 14 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اكلات لا ترفع السكر

أفضل 5 وجبات خفيفة صحية لا ترفع السكر في الدم

أفضل 5 وجبات خفيفة صحية لا ترفع السكر في الدم

إن اختيار وجبات خفيفة صحية منخفضة المؤشر الجلايسيمي هو المفتاح للحفاظ على استقرار السكر والطاقة طوال اليوم.
ads

الأكثر قراءة

أتلتيكو مدريد يتخطى ديبورتيفو لاكورنيا بهدف ويتأهل لربع نهائي كأس ملك إسبانيا

الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس غدا الأربعاء

يبدأ بـ46 جنيها، تعرف على أسعار الزيوت بالمجمعات الاستهلاكية

انخفاض درجات الحرارة ورياح، الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس اليوم الأربعاء

حركة لا أخلاقية من ترامب لعامل خلال زيارته مصنع "فورد" للسيارات بولاية ميشيجان (فيديو)

هجوم بطائرة مسيرة على ناقلة نفط تابعة لشركة شيفرون الأمريكية في البحر الأسود

مصدر مقرب من أسرته: حسن شحاتة بخير وموجود في منزل نجله كريم

سي إن إن" الأمريكية: جماعة كردية مسلحة تعلن السيطرة على قاعدة للحرس الثوري في كرمانشاه

خدمات

المزيد

سعر طن الأرز عريض الحبة في السوق اليوم الثلاثاء

الهبرد يتراجع 3 جنيهات، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الثلاثاء في بورصة الدواجن

سعر السكر اليوم الثلاثاء

سعر كرتونة البيض اليوم الثلاثاء في بورصة الدواجن

المزيد

انفوجراف

يامال الأول.. أكثر 10 قمصان للاعبين مبيعا في العالم 2025 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الأربعاء 14 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 14 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الأربعاء 14 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية