الخميس 11 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

فوائد الشوفان الصحية

تناول الشوفان يوميًا لسلامة مخك وصحتك النفسية

تناول الشوفان يوميًا لسلامة مخك وصحتك النفسية

الشوفان واحدًا من أكثر الحبوب الكاملة فائدة للصحة، وقد أثبتت الدراسات الغذائية أن إدراجه في النظام الغذائي اليومي ينعكس إيجابًا على صحة الجسم والمخ معًا
الشوفان، 11 فائدة صحية و6 جمالية وهذه أضرار الإفراط في تناوله

الشوفان، 11 فائدة صحية و6 جمالية وهذه أضرار الإفراط في تناوله

الشوفان من الحبوب الكاملة التي لها شهرة واسعة حول العالم وهو أساسي في فترات الدايت لأنه قليل السعرات الحرارية حيث يستخدم في عمل المخبوزات اللايت.
ads

الأكثر قراءة

قرار جمهوري بتعيين القاضي مجدى خفاجي رئيسا لمحكمة استئناف قنا

موعد مباراة المغرب وسوريا في ربع نهائي كأس العرب والقنوات الناقلة

الليمون يواصل الارتفاع، سعر الخضار اليوم في سوق العبور

بعد الارتفاعات الكبيرة، أسعار الذهب صباح اليوم الخميس 11-12-2025

قبل انطلاق الفصل الدراسي الثاني، قواعد التحويلات بين الجامعات الخاصة والأهلية

كأس عاصمة مصر، موعد مباراة الأهلي وإنبي

5 أسباب تحمي السودان "مؤقتا" من السقوط في مستنقع طالبان الأفغاني

سعر اليوان الصيني أمام الجنيه بالمركزي المصري صباح اليوم الخميس

خدمات

المزيد

سعر اليوان الصيني أمام الجنيه بالمركزي المصري صباح اليوم الخميس

استقرار سعر الدينار الأردني أمام الجنيه في البنوك المصرية اليوم الخميس

بعد الارتفاعات الكبيرة، أسعار الذهب صباح اليوم الخميس 11-12-2025

سعر الجنيه السوداني أمام الدولار اليوم الخميس

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير حلم أكل الرمان في المنام وعلاقته بالرزق الواسع

دعاء الطقس البارد والرياح في الصباح

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الخميس 11 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads