السبت 13 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الشبع

5 عناصر رئيسية على مائدة الإفطار لتجنب الخمول وتعزيز الطاقة

5 عناصر رئيسية على مائدة الإفطار لتجنب الخمول وتعزيز الطاقة

مع حلول شهر رمضان المبارك، يتغير النظام الغذائي للصائمين، وتصبح وجبة الإفطار هي الوجبة الرئيسية التي يجب أن تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة
ads

الأكثر قراءة

موعد مباراة السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب

موعد مباراة المغرب والإمارات في نصف نهائي كأس العرب

سعر جرام الذهب صباح اليوم السبت فى مصر

حصيلة أهداف كأس العرب بعد انتهاء دور ربع النهائي

أحمد كريمة: السيدة زينب الكبرى مدفونة بالقاهرة ولا علاقة لها بـ"الصغرى" في سوريا

تشكيل برشلونة المتوقع أمام أوساسونا في الدوري الإسباني

وزير الصحة ينعي طبيبة توفيت في حادث انقلاب سيارة بسفاجا

سعر الليرة أمام الدولار في مصرف سوريا المركزي اليوم

خدمات

المزيد

سعر طن القصدير في البورصات العالمية اليوم السبت

بعد تحذير المدخنين، تعرف على لائحة غرامات المسافرين بالسكك الحديدية

ارتفاع الذرة المستوردة، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم بالأسواق (آخر تحديث)

سعر الريال القطري أمام الجنيه في المركزي والبنوك المصرية اليوم الجمعة

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع.. منتخب مصر مع نيجيريا.. بيراميدز مع فلامنجو.. الأهلي ضد سيراميكا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤيا المصحف في المنام وعلاقتها برزق واسع ووفرة بالمال

أحمد كريمة: السيدة زينب الكبرى مدفونة بالقاهرة ولا علاقة لها بـ"الصغرى" في سوريا

أدعية مستجابة لصلاح الأبناء وحمايتهم

المزيد
الجريدة الرسمية
ads