فوائد الصيام المتقطع للنساء بعد الأربعين، بعد سن الأربعين، تمر المرأة بتغيرات بيولوجية طبيعية تؤثر على شكل جسمها وصحتها العامة.
فوائد الصيام المتقطع للنساء، أصبح الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الغذائية انتشارًا خلال السنوات الأخيرة...
المشروبات المسموح بها خلال الصيام المتقطع، يُعد الصيام المتقطع من أشهر أنظمة التغذية الحديثة، ويعتمد على التناوب بين فترات الأكل والصيام.
فوائد الصيام المتقطع، تحدث عنها كثيراً خبراء التغذية والأطباء، إلا أنه لازال البعض متخوفا من أن يكون نظاماً غير صحيا لإنقاص الوزن.
كشف الدكتور أسامة حمدي، أستاذ الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، أن للصيام المتقطع فوائد كثيرة، حتى أنه أصبح الاختيار الصحي للعديد من الناس في العالم