أسباب التوتر والقلق، وأفضل الطرق للتخلص منهما
أسباب التوتر والقلق ، عديدة وقد لا يدركها البعض، والتوتر والقلق من المشاعر التي أصبحت تسيطر على الجميع، والتوتر والقلق من المشاعر التي تؤثر على الصحة العامة، وقد يؤديان إلى الإصابة بالعديد من الامراض العضوية؛ إن لم يتم السيطرة عليهام، وعلاجهما، خاصة وأن التوتر والقلق أصبحا من الظواهر العامة التي تطارد