تواجه معظم النساء زيادة الوزن في فصل الشتاء وهو ما يمكن القضاء عليه باتباع بعض العادات الغذائية والحياتية الصحية
زياردة الوزن من المشاكل التي التي الكثير من النساء بالاكتئاب، خاصة عندما يخضعنن إلى أنظمة الرجيم المختلفة، ولذلك يبحثن عن اسرع وافضل الانظمة التي تنسف الوزن وتحرق الدهون في اسرع وقت.
في التقرير التالي نستعرض عدد من البدائل التي يمكن تناولها عوضاً عن الخبز عند محاولة التخلص من الوزن الزائد.
التخلص من الوزن الزائد من المشاكل التي يواجهها الكثيرون، لكن مع التقدم في العمر تزداد المشكلة مع البعض، ولذلك يحتاج كبار السن لنظام خاص.