الخميس 22 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

البرتقالي

5 ألوان في طبقك يوميا، توصيات من معهد التغذية للوقاية من أمراض القلب وتحسين الهضم

5 ألوان في طبقك يوميا، توصيات من معهد التغذية للوقاية من أمراض القلب وتحسين الهضم

أكد معهد التغذية أن تنوع ألوان الخضراوات والفاكهة في الوجبات اليومية لا يقتصر على الشكل الجمالي فقط، بل يمثل عنصر أساسي في الوقاية من العديد من الأمراض، لما تحتويه هذه الألوان من مغذيات نباتية طبيعية والتي تلعب دورا مهما في دعم صحة الجسم. فوائد ألوان الطعام وأوضح المعهد القومي للتغذية أن كل لون يحمل
7 زيوت تساعد في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه 

7 زيوت تساعد في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه 

الزيوت الأساسية هي زيوت مأخوذة من النباتات وتقطر في شكل عالي التركيز، ويمكن أخذ هذه الزيوت من أوراق النبات أو أزهاره أو جذوره أو سيقانه.

لون وحيد لم تستخدمه أي دولة حول العالم في علمها.. ما هو؟

لون وحيد لم تستخدمه أي دولة حول العالم في علمها.. ما هو؟

195 دولة في هذا العالم لا يوجد في غالبية أعلامها اللون الأرجواني فما السبب وراء ذلك؟ وهل هناك تفسير منطقي حول عدم وضع معظم الأمم اللون الأرجواني في أعلامها الوطنية؟
فسفوري في الشتاء.. قطة كندية تغير لون عينيها وفقا لحالة الطقس

فسفوري في الشتاء.. قطة كندية تغير لون عينيها وفقا لحالة الطقس

كشفت صحيفة "ميرور" حكاية القطة الكندية أيفوري التي تلون عينيها وفقاً لحالة الطقس.

الأكثر قراءة

إعلان نتائج صفوف النقل 2026 بالجيزة للمرحلتين الابتدائية والإعدادية (رابط رسمي)

تعطل حركة طريق الإسكندرية الصحراوي بسبب أعمال افتتاح كوبري العامرية

القاهرة 24 والصعيد يتجاوز الـ 30، درجات الحرارة اليوم الخميس في محافظات مصر

ترتيب دوري أبطال أوروبا بعد الجولة السابعة

بعد التراجعات الكبيرة، أسعار الذهب صباح اليوم الخميس 22-1-2026

سعر اليوان الصيني في البنك المركزي اليوم الخميس

سعر الخضار اليوم، ارتفاع معظم الأصناف والليمون يعاود جنونه

راحت عليه نومة، العاملون بمعهد أزهري في القليوبية ينقذون تلميذًا من الغياب عن الامتحان

خدمات

المزيد

125.88 جنيه سعر الدينار البحريني في البنك المركزي اليوم الخميس

يبدأ بـ 12.6 جنيه للكيلو، أسعار السكر اليوم الخميس 22 يناير 2026

سعر الدولار في بنك السودان المركزي اليوم الخميس 22-1-2026

سعر اليوان الصيني في البنك المركزي اليوم الخميس

المزيد
ads

انفوجراف

ضوابط دخول الهواتف المحمولة من الخارج بدءا من 21 يناير 2026 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

تعرف على فضل ليلة النصف من شعبان وما يحدث فيها

كيف نخرج فائزين من شهر شعبان، الأوقاف تقدم خطة ذهبية قبل استقبال رمضان

تفسير رؤية رقص الميت في المنام وعلاقتها بالحصول على مال قريبا

المزيد
الجريدة الرسمية