السكر هو مرض العصر بين الكبار والصغار، نتيجة الإقبالعلى الغذاء الغير صحى والسكريات، ما يؤثر على صحة الجسم بشكل سلبى وخطير.
النظام الغذائي الصحي من أفضل طرق الوقاية من الأمراض، وللبقاء بصحة جيدة، لا تكتفي فقط بمراقبة ما تأكله، بل راقب الوقت الذي تأكل فيه