فيتو | التمثيل الغذائي

التمثيل الغذائي

دور البصل في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض

السبت 29/نوفمبر/2025 - 07:43 م

يعتبر البصل من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم مجموعة من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك تحسين صحة القلب وتنظيم سكر الدم وزيادة كثافة العظام.

فوائد الشاي الأسود، مشروب يومي بسيط يدعم صحة القلب والتمثيل الغذائي وتنظيم السكر

الإثنين 24/نوفمبر/2025 - 09:57 ص

كشفت دراسات علمية حديثة أن الشاي الأسود لا يقدم مجرد دفعة من الكافيين، بل يحوي تأثيرات فسيولوجية مفيدة تتجاوز دوره التقليدي..

كيف يؤدي خمول الغدة الدرقية إلى الإصابة بالأنيميا وما طرق العلاج ؟

السبت 11/أكتوبر/2025 - 09:07 م

يصاب العديد من الأشخاص بخمول الغدة الدرقية (Hypothyroidism)، وهي حالة عدم إنتاج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، ويضع هذا الخمول الأفراد في خطر متزايد للإصابة بالأنيميا (فقر الدم)

تحرم المولود من البكتيريا الحميدة، الصحة تحذر من خطورة مضاعفات الولادة القيصرية على الأم والجنين

الجمعة 05/سبتمبر/2025 - 09:45 ص

حذرت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة، من الارتفاع الملحوظ في معدلات الإصابة بـ" المشيمة المتوغلة " بين السيدات، موضحة أن هذه الظاهرة أصبحت تمثل كارثة طبية ينبغي التصدي لها والحد من انتشارها، والتى تزيد مع تزايد معدلات الولادات القيصرية. الولادة القيصرية لا تقتصر مخاطرها على الأم فقط وأوضحت "الألفي"

دراسة تحذر: العمل من 9 إلى 5 يوميا يزيد من آلام الظهر وإجهاد الرقبة

الأربعاء 20/أغسطس/2025 - 08:47 ص

آلام الظهر، تيبس الكتفين، آلام الركبتين، وإجهاد الرقبة، أعراض تظهر على الذين يقضون ساعات عملهم من التاسعة صباحًا وحتى الخامسة مساءً خلف المكتب، فالأرجح أن هذه المشكلات الصحية جزء من اليوم، ويعاني ملايين الموظفين حول العالم من الآثار الخفية لهذا الروتين الطويل. ويتساءل البعض: هل هناك طريقة لتحويل بيئة

فوائد الكركديه البارد، مشروب سحري مدر طبيعي للبول ويخفض الوزن

الخميس 19/يونيو/2025 - 10:58 ص

فوائد الكركديه البارد، الكركديه البارد مشروب سحري ومن أبرز المشروبات الشعبية في مصر، ويتمتع بمذاق لاذع ومنعش في فصل الصيف، كما يتميز الكركديه بفوائد صحية عديدة، تجعله أكثر من مجرد مشروب تقليدي. فوائد الكركديه البارد وكشف المعهد القومي للتغذية عن اهم فوائد الكركديه البارد منها: 1. خفض ضغط الدم المرتفع

هل شرب الماء الساخن على الريق يسبب فقدان الوزن؟ طبيب باطنة يجيب

الأحد 04/مايو/2025 - 02:12 ص

حذر الدكتور مصطفي محمدي استشاري أمراض الباطنة ومكافحة العدوي من وجود اعتقاد خاطيء عند البعض وهو أن شرب الماء الساخن على الريق

فوائد العرقسوس لإنقاص الوزن ومخاطر الإفراط في تناوله

السبت 12/أبريل/2025 - 07:00 م

انتشرت مؤخرًا بعض الدراسات التي كشفت عن عن وجود مركبات نشطة في جذور العرقسوس، والتي قد تلعب دورًا في تقليل تراكم الدهون وتعزيز التمثيل الغذائي.

56 مركزا بمحافظات الجمهورية للكشف عن الأمراض الوراثية لحديثي الولادة مجانا

الأحد 06/أبريل/2025 - 05:30 ص

كشفت الدكتورة نانيس عبد المحسن، منسق مبادرة الكشف المبكر عن الأمراض الوراثية، بوزارة الصحة عن خريطة توزيع مراكز الـ 56 موزعين بمحافظات الجمهورية الخاصة بفحص حديثي الولادة...

وجبة الإفطار المثالية لخسارة الوزن الزائد للأصحاء ومرضى السكري

الإثنين 17/فبراير/2025 - 09:25 ص

يعد تناول وجبة الإفطار مهم للغاية سواء للصحة العامة أو لفقدان الوزن، فهي تمنح الشخص الطاقة طوال اليوم، والذي بدوره يقلل هذا من خطر الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي يدعم ويساعد على خسارة الوزن الوزن.

ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بمشروب الزنجبيل؟

الخميس 13/فبراير/2025 - 12:14 ص

من الطقوس الصباحية التي تساعد على عيش حياة أفضل، فهي لا تعمل على تعزيز مستويات الطاقة فحسب، بل إنها تساعد أيضًا في إنقاص الوزن الزائد، وتجعلك تشعر بالخفة وتبقيك نشطًا وذلك من خلال تناول ماء الزنجبيل وبذور الشيا. وتناول ماء الزنجبيل يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي و صحة الجهاز الهضمي وحتى تنظيم

أعراض نقص الزنك في الجسم

الخميس 16/يناير/2025 - 03:41 ص

تناول الفيتامينات أمر ضروري لدعم الجسم بالعناصر اللازمة له سواء من خلال النظام الغذائي الذي يحتوي على كل المعادن أو المكملات الغذائية. أهمية فيتامين الزنك والزنك ، معدن أساسي يشارك في العديد من جوانب عملية التمثيل الغذائي للخلايا، وهو مطلوب للنشاط التحفيزي لمئات الإنزيمات، ويلعب دورًا في تعزيز وظيفة

لأصحاب المزاج، 6 آثار جانبية للقهوة السوداء أخطرها خفقان القلب والجفاف

السبت 11/يناير/2025 - 06:00 ص

القهوة السوداء مشروب شعبي معروف بنكهته القوية وسعراته الحرارية القليلة وقدرته على توفير دفعة فورية من الطاقة، وهي أحد المشروبات المفضلة لدى من يحاولون إنقاص الوزن. على الرغم من أن المشروب يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين التركيز والتمثيل الغذائي ومضادات الأكسدة، من المهم أن يكون الشخص على دراية

180 دقيقة "رفع أثقال" أسبوعيًا تقلل مظهر شيخوختك بمقدار 7.8 سنة

الأربعاء 18/ديسمبر/2024 - 03:59 ص

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن رفع الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع قد يساعد في تقليل العمر البيولوجي للشخص بما يقرب من ثماني سنوات، أي أن رافعي الأثقال يبدون في صحة أفضل وتبدو أجسامهم كمن هم أصغر منهم سنًا وليس كأقرانهم. وبينت الدراسة أن الأشخاص الذين قاموا بساعة من تدريب القوة ثلاث مرات في الأسبوع كان

8 أسباب لعدم خسارة الوزن برغم الدايت وممارسة الرياضة

الإثنين 16/ديسمبر/2024 - 02:25 م

توجد العديد من الاسباب التي تسبب تجمد فقدان الوزن حتي عندما يحاول الشخص خسارته، وتكون في بعض الحالات بسبب عادات يومية يمكن تعديلها أو جينية لا يمكن تغيرها