8 أطعمة محفزة للرغبة الجنسية
الطبيعة دائما زاخرة بالعديد من العناصر التي لها تأثيرات إيجابية على الصحة العامة، ومنها صحتنا الجنسية، والتي للأغذية التي نتاولها تأثير كبير عليها.
يؤكد دكتور ميريل روسوفيسكي أستاذ مساعد للدراسات الغذائية أن هناك 8 أطعمة تعمل كمنشطات جنسية جيدة:
التين:
يمد التين الجسم بالأحماض الأمينية التي تعمل على إنتاج أكسيد النتريك، الذي يرخي الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يحرك الرغبة.
الثوم
يؤكد دكتور ميريل أنه يزيد من تدفق الدورة الدموية عن طريق انزيم يسمى النيتريك سينسيز أكسيد، الذي بدوره يزيد من تدفق الدم، فيساعد في تحفيز الرغبة الجنسية.
السبانخ
تعمل السبانخ كمحفز جنسي جيد، لاحتوائها على المغنيسيوم، الذي يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، بالإضافة إلى أن المغنيسيوم يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الرجال.
الجوز
يحتوي الجوز على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تنظم عمل القلب، كما أنها مضادة للاكتئاب، ومحسنة للمزاج، مما يزيد من المتعة في العلاقة الحميمية.
الريحان
يحتوي الريحان على الفلافونويد وهو عنصر مضاد للالتهابات، كما أنه يقضي على انخفاض الرغبة الجنسية، كما أنه يزيد من تدفق الدورة الدموية، مما يحفز الرغبة الجنسية.
العسل
العسل يحتوي على البورون، والذي له تأثير في تعزيز الرغبة الجنسية للمرأة، كذلك ويرفع مستويات هرمون تستوستيرون عند الرجال.
الرمان
يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تزيد تدفق الدم في الشرايين إلى الدماغ والقلب والأعضاء التناسلية.
الجرجير
يؤكد دكتور ميريل أن الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوي المواد الكيميائية النباتية والمواد المضادة للأكسدة التي تعزز الرغبة الجنسية، كما أن حزمة من الجرجير تحتوي على ما يقرب من 25٪ من الاحتياج اليومي لحمض الفوليك، الذي يزيد من الخصوبة، والرغبة الجنسية.
