احذر.. فرص الإصابة بالجلطات تزيد فى شهر رمضان
صيام شهر رمضان فرض من فروض الإسلام، وهو شهر محبب لدى الكبار والصغار من المسلمين لما له من بهجة خاصة، وتفاصيل اعتدنا عليها.
ورغم فوائد الصيام إلا أن له اصول حفاظا على الصحة، حيث يجب الاهتمام بتناول السوائل طوال فترة الإفطار، مع تناول العناصر الغذائية المهمة على الإفطار والسحور لتعويض مايفقده الجسم خلال فترة الصيام.
ويقول الدكتور كريم شرابي أخصائي التغذية العلاجية، إن رمضان شهر عبادة وراحة، ولكن للأسف تزدا خلاله مخاطر الاإصابة بجلطات الساق والرئة والمخ أو أزمة قلبية مفاجئة والسبب يعود إلى العادات الرمضانية البسيطة وهى الجفاف، وقلة الحركة، حيث أن إهمال شرب الماء وقلة الحركة يسببان الإصابة بالجلطات.
أسباب الإصابة بالجلطات فى رمضان
وأضاف شرابى، أن خطر التجلطات يزيد في رمضان، لأن ساعات الصيام الطويلة مع قلة شرب المياه تعمل على نقص السوائل في الجسم، وزيادة لزوجة الدم، وبطء في الدورة الدموية، وذلك يعني أن الدم يصبح “أثقل” وأسهل في تكوين جلطة، والخطر يزيد أكثر مع قلة الحركة.
وتابع، أن بعد الإفطار للاسف العديد من الأشخاص يتناولون طعام ثقيل، ثم جلوس طويل أمام التلفاز ثم النوم، وذلك يؤدي إلى ركود الدم في أوردة الساق، ووزيادة احتمال تكوين جلطة، خصوصا عند كبار السن.
أكثر فئات معرضة للإصابة بالجلطات فى رمضان
وأوضح الدكتور كريم شرابي، أن من أكثر الفئات عرضة لمخاطر الجلطات فى شهر رمضان:-
- كبار السن
- المدخنين
- مرضى القلب والضغط
- مرضى السكر
- مرضى السمنة
- الذين يعانوا من دوالي شديدة
- الذين سبق لهم الإصابة بجلطة من قبل.
- الأشخاص اللذين يتلقون أدوية سيولة أو يعانوا من مشاكل تجلط.
علامات جلطة الساق
وأضاف اخصائي التغذية، أن من علامات جلطة الساق:-
- ألم أو شد في الساق
- تورم في رجل واحدة
- سخونة واحمرار في الجلد
- إحساس بثقل شديد أثناء المشي
علامات جلطة الرئة
وتابع، أما من علامات جلطة الرئة:-
- ضيق نفس مفاجيء
- ألم حاد في الصدر
- سعال مع دم أحيانا
- تسارع ضربات القلب
- دوخة أو إغماء
