حبة البركة، تحافظ على صحة الكلى والكبد والبنكرياس

فوائد حبة البركة، حبة البركة من الأعشاب الشهيرة التي عرفت منذ القدم وذكرت في الطب النبوي وأمرنا بها الرسول الكريم، وحاليا تدخل فى صناعة بعض الأدوية.

وفوائد حبة البركة، عديدة لقيمتها الغذائية العالية، وتستخدمها ربات البيوت فى عمل المخبوزات والوصفات الطبيعية الخاصة بتقوية المناعة.

وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية: إن حبة البركة أو ما تعرف بـ الحبة السوداء هي بذور صغيرة سوداء اللون، استخدمت منذ آلاف السنين في الطب التقليدي في الشرق الأوسط وآسيا وأفريقيا، وقد ورد ذكرها في الطب النبوي حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم، "في الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام" (أي الموت).

وأضافت منى، أن هذا ما جعلها تلقب بـ "الدواء الشافي" أو "دواء لكل داء"، وتحتوي هذه البذور على مكونات فعالة مثل الثايموكوينون، وهو مركب يتميز بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة.

فوائد حبة البركة الصحية 

وتابعت، أن من فوائد حبة البركة التى تدفعنا لتناوله:-

• تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتحفيز إنتاج كريات الدم البيضاء، مما يزيد قدرة الجسم على مواجهة الفيروسات والبكتيريا.
• تساعد في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية.
• أظهرت بعض الدراسات أن استخدامها المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى المتكررة.
• تساهم في تحسين عملية الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخ.
• تساعد على علاج اضطرابات القولون العصبي وتخفيف المغص المعوي.
• تعمل كمضاد للبكتيريا المعوية الضارة، مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
• تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع بفضل تأثيرها المهدئ للأوعية الدموية.
• تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول النافع.
• تحتوي على مضادات أكسدة تقي القلب من الأكسدة التي تسبب تصلب الشرايين.
• تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
• تحافظ على توازن مستويات الجلوكوز، ما يقلل من نوبات ارتفاع السكر المفاجئ.
• تساهم في حماية البنكرياس ودعم وظائفه.
• تساعد على تنقية الكبد من السموم ودعمه في أداء وظائفه.
• لها دور في حماية الكلى من التلف الناتج عن بعض الأدوية أو ارتفاع نسبة السموم في الجسم.
• تعمل كمضاد للأكسدة مما يقلل من مخاطر أمراض الكبد المزمنة.
• عند استخدامها كزيت، تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، ولها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ما يجعلها فعالة في علاج حب الشباب والالتهابات الجلدية.
• بالنسبة للشعر، تساعد على منع تساقطه وتحفيز نموه وتقويته من الجذور، وتمنح الشعر لمعان صحي وتقلل من ظهور الشيب المبكر.
• بفضل مادة الثايموكوينون، تمتلك الحبة السوداء خصائص قوية مضادة للالتهابات.
• تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام العظام.
• تساهم في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
• تساعد في علاج الربو والتقليل من ضيق التنفس.
• تخفف من أعراض الحساسية الموسمية والتهابات الجيوب الأنفية.
• تعمل كمذيب للبلغم ومهدئ للسعال.
• تعزز من الدورة الدموية مما يساهم في تحسين القدرة الجنسية.
• تساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
• تعمل على تنظيم الهرمونات لدى النساء وتحسين الخصوبة.

محاذير استخدام حبة البركة 

وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أنه يجب عدم الإفراط في تناول حبة البركة، فالإكثار قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة، وعلى الحوامل تجنب تناولها بكميات كبيرة لأنها قد تسبب انقباضات رحمية، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها من قبل مرضى الضغط أو السكري مع الأدوية، لتجنب التداخلات الدوائية.

فوائد الشمر، كوب واحد منه يوميا يقوى المناعة ويحمي من هشاشة العظام

فوائد السيلينيوم لدعم الجهاز المناعي وصحة الغدة الدرقية

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.