وصفات طبيعية، لترطيب البشرة مع التعرض لحر الصيف
وصفات طبيعية لترطيب البشرة، يُعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التي تتعرض فيها البشرة للجفاف وفقدان الرطوبة، وذلك بسبب درجات الحرارة المرتفعة، وأشعة الشمس القوية، والرطوبة العالية التي تؤثر بشكل سلبي في صحة الجلد.
ومع التعرض اليومي للشمس والتعرّق، تفقد البشرة كثيرًا من سوائلها ومرونتها، مما يجعل من الضروري توفير الترطيب العميق والمستمر باستخدام وسائل طبيعية وآمنة لا تُسبب آثارًا جانبية.
أشارت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج عن، أنه في حر الصيف القاسي، تصبح العناية بالبشرة واجبة للحفاظ على ترطيبها وحمايتها من الجفاف والتلف.
ولأن المنتجات الطبيعية غنية بالعناصر المفيدة وخالية من المواد الكيميائية، فهي تعتبر خيارًا مثاليًا لترطيب البشرة وتغذيتها.
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، مجموعة فعّالة من الوصفات الطبيعية التي تُسهم في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف خلال حر الصيف، إلى جانب نصائح عامة للعناية اليومية.
أولًا: أسباب جفاف البشرة في الصيف
قبل الحديث عن الوصفات، من المفيد معرفة الأسباب التي تجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف في الصيف، ومنها:
التعرق الزائد: يفقد الجسم الكثير من الماء والمعادن عبر العرق، مما يؤثر على نضارة البشرة.
أشعة الشمس فوق البنفسجية: تُسبب تلف الخلايا وفقدان الترطيب الطبيعي للبشرة.
الماء المالح أو المكلور: سواء في البحر أو حمامات السباحة، يُسهم في جفاف الجلد.
قلة شرب الماء: كثير من الأشخاص يهملون شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
استخدام منظفات قاسية: بعض منتجات تنظيف الوجه تحتوي على مواد تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.
ثانيًا: وصفات طبيعية فعالة لترطيب البشرة صيفًا
1. وصفة الخيار والألوفيرا
المكونات:
نصف ثمرة خيار مبشور.
2 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا (الصبار).
الطريقة:
امزجي الخيار مع جل الألوفيرا جيدًا.
ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة.
اغسليه بالماء الفاتر.
الفائدة:
الخيار يبرد البشرة ويقلل من الالتهابات، والألوفيرا تعزز الترطيب وتهدئ الاحمرار الناتج عن الشمس.
2. وصفة العسل والزبادي
المكونات:
1 ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.
1 ملعقة كبيرة زبادي طبيعي.
الطريقة:
اخلطي المكونين معًا جيدًا.
ضعي القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء البارد.
الفائدة:
العسل مرطب طبيعي غني بمضادات الأكسدة، والزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُقشر بلطف ويرطّب في نفس الوقت.
3. وصفة ماء الورد والجلسرين
المكونات:
3 ملاعق كبيرة ماء ورد نقي.
1 ملعقة صغيرة جلسرين طبي.
الطريقة:
امزجي الماء والجلسرين جيدًا واحفظيه في زجاجة رش.
رشي وجهك بالخليط مرتين يوميًا، خاصة بعد التعرض للشمس.
الفائدة:
ماء الورد ينعش البشرة ويهدئها، بينما الجلسرين يحبس الرطوبة داخل الجلد ويمنع فقدانها.
4. وصفة زيت جوز الهند والأفوكادو
المكونات:
نصف ثمرة أفوكادو مهروسة.
1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
الطريقة:
امزجي المكونات حتى تحصلي على خليط ناعم.
طبقي القناع على الوجه واتركيه 20 دقيقة.
اغسليه بالماء الفاتر.
الفائدة:
الأفوكادو غني بالدهون الصحية والفيتامينات المغذية، وزيت جوز الهند يرطب بعمق ويعيد الحيوية للبشرة الجافة.
5. وصفة الشوفان والحليب
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
كمية كافية من الحليب الطازج لتكوين عجينة.
الطريقة:
اخلطي الشوفان مع الحليب حتى تحصلي على معجون.
ضعيه على وجهك واتركيه حتى يجف، ثم اغسليه بلطف.
الفائدة:
الشوفان يُهدئ التهيجات ويُرطّب، بينما الحليب يغذي ويُنعّم الجلد بفضل حمض اللاكتيك.
ثالثًا: نصائح يومية للحفاظ على ترطيب البشرة صيفًا
إلى جانب الوصفات الطبيعية، لا بد من اتباع روتين عناية يومي للحفاظ على نضارة البشرة خلال الصيف:
شرب كمية كافية من الماء: لا تقل عن 2 لتر يوميًا لتعويض السوائل المفقودة.
تجنّب التعرض المباشر للشمس في وقت الذروة (من 12 إلى 4 عصرًا).
استخدام واقٍ شمسي طبيعي أو مناسب لنوع البشرة كل 3 ساعات.
غسل الوجه بماء بارد وتنظيفه بغسول لطيف لا يحتوي على مواد كحولية.
استخدام مرطب طبيعي خفيف القوام صباحًا ومساءً.
الابتعاد عن مستحضرات التجميل الثقيلة التي تُغلق المسام.
تناول أطعمة غنية بالماء والفيتامينات، مثل: البطيخ، الخيار، الخس، البرتقال.
رابعًا: مكونات طبيعية يُفضّل توفرها في روتينك الصيفي
زيت اللوز الحلو: غني بفيتامين E ويساعد على ترطيب وتفتيح البشرة.
زبدة الشيا: مغذية ومرطبة بعمق، خاصة للبشرة الجافة.
ماء جوز الهند: مرطب ومهدئ للبشرة ويمكن استخدامه كتونر يومي.
جل الصبار: مهدئ ومرطب، مثالي بعد التعرض للشمس.
الخيار: يستخدم كقناع أو ماء منقوع لتهدئة البشرة المتهيجة.
خامسًا: تحذيرات مهمة
لا تستخدمي أي وصفة على بشرة متهيجة أو محروقة من الشمس دون استشارة الطبيب.
اختبري أي مكون على جزء صغير من الجلد أولًا لتجنب الحساسية.
لا تبالغي في استخدام الوصفات اليومية، يكفي 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا
