فوائد القرنفل، يحمى من سرطان القولون ولكن يجب تناوله بحذر

فوائد القرنفل، القرنفل من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم وله نكهة مميزة ورائحة نفاذة.

وفوائد القرنفل، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.

وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن القرنفل من الأعشاب الطبية العطرية التي تستخدم منذ قرون في الطب الشعبي، ويتميز بمذاقه القوي ونكهته الدافئة، إضافة إلى احتوائه على عدد من المركبات النشطة التي تمنحه خصائص علاجية مذهلة، ويستخدم القرنفل مجفف أو زيت أو على هيئة مسحوق، وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي تجعله خيار طبيعي لدعم الجسم.

القيمة الغذائية للقرنفل

وأضافت منى، أن القرنفل غني بالعديد من العناصر الغذائية، منها:

• الألياف
• الفيتامينات مثل فيتامين C وK
• المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنجنيز
• مضادات الأكسدة، خاصة مركب الأوجينول الفعال

فوائد القرنفل الصحية 

وتابعت، أن من فوائد القرنفل التى تدفعنا لتناوله:-

• القرنفل يحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، ويقلل من مشاكل مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، ويستخدم كمطهر طبيعي للجهاز الهضمى.
• من أشهر استخدامات القرنفل هو تسكين ألم الأسنان، حيث يحتوي على مركب الأوجينول الذي يعمل كمخدر ومضاد للبكتيريا، ويمكن وضع زيت القرنفل مباشرة على السن المصاب أو اللثة لتقليل الألم.
• تشير بعض الدراسات إلى أن الأوجينول الموجود في القرنفل يساعد في حماية الكبد من الأضرار التأكسدية، ويعزز وظائف الكبد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
• يساهم القرنفل في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يجعله مفيد لمرضى السكري أو المعرضين للإصابة به.
• القرنفل يستخدم كمضاد حيوي طبيعي بفضل خصائصه القوية في قتل البكتيريا والفطريات، ما يجعله مناسب لعلاج التهابات الفم واللثة، وتهدئة الالتهابات الجلدية.
• تناول مغلي القرنفل أو استنشاق بخاره قد يساعد في علاج احتقان الصدر والسعال ونزلات البرد، بفضل خصائصه الطاردة للبلغم.
• بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، يساهم القرنفل في تعزيز مناعة الجسم ومحاربة الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
• تشير بعض الأبحاث إلى أن القرنفل يحتوي على مركبات تساعد في الحد من نمو الخلايا السرطانية، خاصة سرطان القولون والثدي، إلا أن هذه الفوائد لا تزال قيد الدراسة.
• زيت القرنفل مفيد للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، إذ يساعد في تقليل البثور وتنظيف المسام وقتل البكتيريا.
• مضادات الأكسدة الموجودة في القرنفل تقاوم التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتحافظ على نضارة البشرة.
• زيت القرنفل ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز من نمو الشعر ويقلل من تساقطه، كما يساعد على تقوية بصيلات الشعر.

شروط تناول القرنفل 

 وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أنه رغم فوائده العديدة، يجب استخدام القرنفل بحذر:

• الإفراط في تناول زيت القرنفل قد يسبب تسمم في الكبد.
• لا ينصح باستخدام زيت القرنفل للأطفال دون استشارة الطبيب.
• يجب على الحوامل والمرضعات استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي.

فوائد بذور الكتان، تحمي من السرطان وتنظم السكر والضغط بالدم

فوائد الصمغ العربي لصحة الجهاز الهضمي وإنقاص الوزن

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.