تعرف على الفوائد النفسية للصيام

فهو موجود في كل الأديان وكل الأديان تحبذه لأن في الصيام تعزيز للإيمان وإن كانت نوعية الصيام تختلف من دين إلى دين إلا أن الصوم يهب الإنسان السكينة والهدوء والخشوع والتغلب على الملذات والاتجاه إلى الله، قال رسول الله صل الله عليه وسلم: " الصيام جُنّة فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وإن امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم ".

وتقول الدكتورة غادة محمد أستاذ الصحة النفسية إن الصيام هو عامل محفز جدا لتدعيم فكرة تحمل المسئولية والراحة النفسية كما أنه يعطى الفرصة للإنسان لكى يفكر في ذاته ويعمل على التوازن الذي يؤدي إلى الصحة النفسية وينمي قدرات الفرد على التحكم في الذات هذا بالإضافة إلى أنه يزيد من قوة الإنسان وقدرته على التغلب على الشهوات فالصيام يحدث نقصا في سكر الدم وهذا ما يسبب نوعا من الفتور والكسل والسكينة الغير سلبية.

وتضيف غادة أن الصوم له فوائده المؤكدة من الناحية النفسية وأن كان الصوم يتعارض مع بعض المرضى بحالات نفسية وعصبية إلا أن الصيام لا يتعارض مع العديد من هذه الأمراض وعلى هذا يستطيع هذا المريض أن يصوم بل ومن الضروري أن يفعل ذلك فالصيام له تأثيره المخفف لحدة المعاناة والآلام في كثير من الحالات النفسية والعقلية.