علاج الأملاح فى الجسم

علاج الاملاح فى الجسم.. الإصابة بإرتفاع الأملاح فى الجسم من المشكلات التي يعاني منها الكبار والصغار، ولها مضاعفات خطيرة، لذا يحاول البعض الإقلال من نسبتها فى الجسم حفاظا على الصحة.

ويقول الدكتور عماد خليل أخصائى الباطنة والكبد، إن إرتفاع نسبة الأملاح فى الجسم، مشكلة مرضية قد يتهاون بها البعض، دون الوعى بأنها بوابة عبور العديد من الأمراض للجسم، أبرزها:

- أمراض القلب والأوعية الدموية
- ضغط الدم المرتفع
- تزيد فرص الإصابة بالجلطات
- حصوات الكلى والمثانة
- التهابات البول والمثانة
- التهابات الكلى وزيادة العبء عليها ما يزيد من فرص الإصابة بالفشل الكلوى
- إلتهابات العظام والمفاصل
- مرض النقرس
- السمنة ما يزيد من فرص الإصابة بمرض السكرى

وأضاف "خليل"، أنه للأسف معظم الأمراض السابقة تسبب الفشل الكلوى، لذا يجب الإقلال من تناولها والتخلص من الأملاح الزائدة فى الجسم، ومن طرق علاج الاملاح فى الجسم:-

- الإقلال من نسبة الأملاح فى الطعام.
- يفضل استبدال الملح بالليمون فى الطعام.
- الإبتعاد تماما عن المخللات بأنواعها.
- الإمتناع عن الأسماك المملحة فهى تحتوى على نسبة عالية من الأملاح
- الإكثار من تناول الماء حيث يجب تناول 2 لتر ماء يوميا.
- يمكن تناول كوب ماء فاتر عليه ملعقة عصير ليمون، وذلك على الريق لطرد الأملاح والسموم من الجسم
- تجنب تناول الماء دفعة واحدة، حيث يجب تقسيمها على مدار اليوم، بمعدل كوب كل ساعة أو ساعتين.
- الإكثار من تناول الخضروات الخضروات مثل الخيار والخس لاحتوائها على نسبة عالية من الماء.
- يساعد أيضا الديتوكس فى طرد الأملاح والسموم من الجسم.
- ويمكن تناول مغلى البقدونس أيضا لأنها يساهم بنسبة كبيرة في طرد الأملاح وتفتيت الحصوات صغيرة الجسم.
- تناول مغلى الشعير يساعد فى تفتيت الحصوات وطرد السموم من الجسم، لذا يمكن تناول كوب منه يوميا.
- المتابعة مع طبيب مختص لتناول العلاج المناسب واتباع تعليماته لحين انتهاء فترة العلاج.