وصفات طبيعية تساعدك على علاج السعال في المنزل

السعال ليس مرضا في حد ذاته، وإنما هو أحد أسوأ وأشهر أعراض الإصابة بنزلات البرد، وفيروسات الشتاء المزعجة، فالدخول في نوبات من السعال، خاصة قبل النوم من المشاكل المزعجة التي يواجهها كل من يتعرض لعدوى الإصابة بفيروس الإنفلونزا، أو أي نزلة برد شديدة، مما يجعل المصاب بالسعال في حالة بحث عن أسرع وأفضل الوسائل للتخلص منه.

وفي هذا السياق قالت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إنه يمكن التخلص من السعال وعلاجه في المنزل، من خلال تناول بعض المواد الطبيعية بانتظام، وهو ما تستعرضه في السطور التالية:

 زيت جوز الهند بالليمون

يمكنك أن تصنع مزيجا من العسل مع زيت جوز الهند وعصير الليمون، فهذا الخليط له تأثير فعال في التخلص من السعال والتهابات الحلق، إن وجدت.

الزعتر

هذا العشب مقاوم لالتهابات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي، فهو مهدئ يعمل على استرخاء عضلات القصبة الهوائية، وتقليل الالتهابات.

عرق السوس

من المعتاد تناول العرقسوس في شهر رمضان الكريم، لكن فوائد هذه الأعشاب لا بد من الاستفادة منها بشكل أكبر، فهو من أفضل العلاجات للسعال، لأنه يساعد في الشفاء من التهاب الحنجرة، ويساعد على تخفيف السعال.

الزنجبيل

يعالج الزنجبيل أعراض البرد والأنفلونزا، لأنه من مضادات الهيستامين والاحتقان.

ويمكن وضع 12 قطعة من شرائح الزنجبيل الطازج في وعاء مع ثلاثة أكواب من الماء على النار، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى ويضاف له ملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من الليمون.