X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأحد 25 أغسطس 2019 م
تحصيل نصف مليون جنيه غرامات من المخالفين بالقليوبية محافظ قنا: محطة مياه شرب جديدة لخدمة 50 ألف نسمة بأبو دياب "ميتشو" يرفض المعسكر المبكر للزمالك قبل مواجهة المقاصة السجن 3 سنوات لربة منزل وآخرين بتهمة خطف طفل في المطرية برلماني: العقوبات الجديدة لسرقة الآثار "رادعة" ضبط عامل هارب من دفع 3 ملايين 840 ألف جنيه غرامات في دار السلام أولى طائرات مصر للطيران الجديدة تصل مطار القاهرة.. سبتمبر المقبل ضبط صاحب مكتبة وبحوزته 30 ألف كتاب طبعها بدون ترخيص في الأزبكية عيادات البعثة الطبية للحج تقدم خدماتها العلاجية لـ 77 ألف حاج مصري «سباستيان وإليخاندرو» يغادران القاهرة و«لاسارتي» مستمر ضبط 4 أشخاص بحوزتهم تمثال أثري في الوايلي ضبط عامل هارب من سجن أبو زعبل بأحداث يناير 2011 في المطرية بـ75 ميدالية.. مصر تتصدر منافسات دورة الألعاب الأفريقية بالمغرب "بيراميدز" يرتدي الزي النبيتي أمام إيتوال في الكونفدرالية ضبط عاطل بحوزته مواد مخدرة قبل بيعها على عملائه في دار السلام ضبط شخصين لسرقتهما بطاريات السيارات والاتجار فيها في المعادى اخبار ماسبيرو.. القبض على موظف بالإذاعة ينتمي لـ"الإخوان" "بصمة إبداع" يكرم فؤاد المهندس ومدبولي وأبلة فضيلة.. 31 أغسطس أبو شقة: لا تصالح مع المفسدين والمخربين في "الوفد"





أهم موضوعات الرياضة + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)

الأربعاء 14/أغسطس/2019 - 12:29 م
صفاء كامل
 
أدى الفريق الأول للكرة بالنادي المصري منذ قليل مرانه الصباحي على شاطئ البحر وإستاد بورسعيد ضمن استعدادات الفريق للموسم الجديد.

وتم تقسيم لاعبي الفريق إلى مجموعتين المجموعة الأولى خاضت مرانها على شاطئ البحر، حيث استمر مران تلك المجموعة لنحو الساعة، وكانت النصف ساعة الأولى منها العدو لمسافة 5 كيلو مترات بمحاذاة شاطئ البحر، قبل أداء مجموعة من تدريبات القوة والسرعة والتحمل والتي استمرت لنصف ساعة أخرى.

أما المجموعة الأخرى من اللاعبين فخاضت مرانها بإستاد بورسعيد تحت قيادة إيهاب جلال، المدير الفني واستمرت تلك المجموعة في مرانها لنحو ساعة وجاء مرانها ليشتمل على عدد من الوحدات البدنية والفنية، فيما خاض رباعي حراس المرمى مرانًا تخصصيًا شاقًا تحت إشراف مدربهم مصطفى كمال.

كواليس جلسة إيهاب جلال وجريندو في أول مران له بالمصري

أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)
أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات