X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الخميس 22 أغسطس 2019 م
إحالة 5 موظفين للتحقيق لعدم تواجدهم بمحل عملهم ببني سويف منذر آل الشيخ: الإخوان تسعى لتخريب اليمن.. والقضاء عليها واجب وزير الأوقاف: المدن الجديدة في مصر نقلة حضارية بالإنسان قبل المكان 26 % نموا في متوسط السعر اليومي لفنادق الإسكندرية لاسارتي ومساعدوه يظهرون في الأهلي.. تعرف على السبب حملة مكبرة لإزالة الإشغالات والتعديات في ملوي (صور) مدير "الصحة العالمية" يزور معهد تدريب الأطباء بالعباسية محافظ الغربية: محو أمية 7 آلاف مواطن في 11 شهرا خبير مصرفى يتوقع خفض أسعار الفائدة. تعرف على الأسباب وزير الآثار يزور عددا من المتاحف والمعاهد الأثرية بهولندا "قطاع الأعمال" تناقش مقترحات تسوية أوضاع "النيل لحليج الأقطان" شيخ الأزهر: تشكيل لجنة عليا لـ "وثيقة الأخوة الإنسانية" يحقق الهدف منها تعيين سيدة مشرف وكيلا لـ"صحة الجيزة" البابا تواضروس يستقبل سفير غينيا الاستوائية بالمقر الباباوي رئيس المقاصة: رحيل أنطوي لن يؤثر على الفريق مستندات الإفراج عن السلع المستوردة بغرض الاستخدام الشخصى التونسية درصاف القنواطي تحلم بالتحكيم في مونديال الكرة للرجال ميدو يستعيد ذاكرة الملاعب.. ونجلا مودي يضفيان البهجة بمران المقاصة "فيديو وصور" كواليس بعثة بيراميدز في الطائرة أثناء رحلتهم للكونغو (صور)



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

9 نصائح تحمي الجسم من الطقس الحار والرطوبة في الصيف

الإثنين 22/يوليه/2019 - 05:21 ص
صورة ارشيفية صورة ارشيفية هبة شعيب
 
تشهد مصر هذا العام فصل صيفا شديد الحرارة، على غير المعتاد، مما يؤثر على صحة الكبار والصغار بشكل عام.

ويقدم الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، 9 نصائح للوقاية من ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة في الصيف، منها:

1- شرب الماء بوفرة وتجنب التعرض لأشعة الشمس وقت شدة حرارة الجو لمكافحة التعب.
2- التهوية الجيدة.
3- الجلوس في مكان به مروحة، للسماح بدوران وجريان الهواء.
4- عند الجلوس في مكان به تكييف، يفضل أن تكون درجة الحرارة 24 درجة مئوية فهي مثالية.
5- تخفيف الملابس، وارتداء ملابس قطنية واسعة المسام وليست ضيقة لا تلتصق بالجلد.
6- الاستحمام مرة أو أكثر يوميا.
7- النوم بدون غطاء في أبرد منطقة في المنزل وبعيدا عن أي أجهزة تسبب ارتفاع في درجة الحرارة، مع تقليل الأثاث والفراش للسماح بدوران الهواء داخل المنزل، مع رفع السجاجيد حاليا، ومسح الأرضيات عدة مرات.
8- لا لنوم الرضع في عربة الأطفال فهى تصبح ساخنة بسهولة، مع تغطية الرضع والأطفال الصغار بقطع قماش رطبة باردة، ووضع فوط مبللة بجوار السرير لتبريد الهواء حول الرضيع ما يخفف شعورهم بالحرارة.
9- الامتناع عن المخللات والمعلبات والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية واستبدالها بالخضراوات والفاكهة الطازجة.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات