تمارين رياضية واظبي عليها يوميا لتنشيط الجسم
الخمول والكسل وقلة الطاقة أعراض تشكو منها بعض الفتيات وربات البيوت، وعادة يكون السبب وراء إهمال ممارسة الرياضة يوميا، مما يؤثر على الجسم بشكل سلبى.
ويستعرض الفيديو التالي، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية يجب ممارستها يوميا لتنشيط الجسم وتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
اقرأ أيضا:
5 شروط تعزز الأنوثة أثناء ممارسة الرياضة
