X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الخميس 21 مارس 2019 م
«العربية للتصنيع» توقع بروتوكولي تعاون مع شركة ماليزية لزراعة 1.5 مليون نخلة جولة سياحية بالاهرامات للفرق المشاركة في بطولة أفريقيا للطائرة.. صور إعادة المرافعة في دعوى تجديد جواز سفر أيمن نور.. 27 أبريل استقبال حافل لشباب الأهلي في مهرجان منيا القمح مخرج «أشبع منها»: صورنا الكليب في منزل وفاء عامر «القابضة للمياه»: الاهتمام بالصيانة الدورية للمحطات من الأولويات محافظ الجيزة يشارك في افتتاح معرض زهور الربيع بحديقة الأورمان (صور) عروض فنية ومسيرة بالسيارات احتفالا بعيد الأم في القصير (صور) تأجيل دعوى ضم واحة جغبوب للأراضي المصرية لـ٢٠يونيو أبرز قرارات «الوقائع المصرية» اليوم تعرف على خطة تامر عاشور لإطلاق ألبوم «أيام» شراء 51 جرار سكك حديدية وإصلاح 91 بالتعاون بين النقل وشركة «بروجريس» الخطيب يتحدث عن بروتوكول التعاون مع وزارة التربية والتعليم المقاولون 2002 يهزم إنبي برباعية في دوري القطاعات الخطيب يهدي وزير التربية والتعليم درع وعلم الأهلي بلاغ للنائب العام ضد ضد «سمير حلبية» رئيس النادي المصري السابق (مستندات) تغييرات بين قيادات قطاع التليفزيون تفاصيل بروتوكول التعاون بين الأهلي ووزارة التربية والتعليم ريناتو سانشيز يقرع طبول الرحيل من جديد



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

7 أطعمة مهمة احرصي على تناولها للوقاية من سرطان الثدي

الأربعاء 17/أكتوبر/2018 - 03:31 ص
صورة ارشيفيفة صورة ارشيفيفة هبة شعيب
 
شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي على مستوى العالم، حيث تكثف جميع المنظمات والهيئات المختصة بالصحة جهودها في نشر الوعي نحو طبيعة المرض وطرق الوقاية والعلاج.

وقالت الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية، إن السرطان مرض خبيث ينتشر بالجسم نتيجة أسباب عديدة، وتؤدي التغذية دورا كبيرا في الوقاية من السرطان، خاصة سرطان الثدى لدى النساء، مشيرة إلى أن هناك أكلات مهمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدى، منها:

1- البروكلي، وهو من الخضراوات الخضراء الغنية بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا وتقاوم السرطان.
2- الخضراوات الخضراء الورقية، مثل: الملوخية، والسبانخ، والفجل، والجرجير، فجميعها تقوى المناعة وتمنع نمو الخلايا السرطانية.
3- المكسرات النيئة لاحتوائها على الدهون المفيدة للجسم والأحماض الأمينية التي تمنع نمو الخلايا السرطانية.
4- الأسماك الزيتية، مثل: السلمون، والتونة، والماكريل، وذلك لاحتوائها على زيوت الأوميجا.
5- الشاي الأخضر، وهو من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية.
6- الحوامض، مثل: الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، فهي تقوى مناعة الجسم وتمنع نمو الخلايا السرطانية.
7- الفاكهة بشكل عام، خاصة التفاح والمشمش والفراولة.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات