10 أسباب تجعلك تتناول الخيار قبل النوم يوميا (فيديو)

الخيار من الخضراوات التي يعلم الجميع فوائده، في ترطيب الجسم، ومده بالماء، نظرا لما يحتويه من كميات وفيرة من الماء.

نستعرض العديد من الأسباب، التي تجعلك تتناول الخيار يوميا قبل النوم، فقد أثبتت الدراسات الطبية، أن تناوله قبل النوم تحديدا، يمنع حدوث العطش بالليل، يحمي البشرة من الجفاف، يرطب الجسم، ويساعد على النوم الجيد ويعالج اضطرابات المعدة، ويعزز المناعة، وغيرها من الفوائد الصحية المذهلة.