أسرار نظام الصوم المتقطع للتخلص من الوزن
من أنظمة الريجيم التي انتشرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، ما يطلق عليه الصيام المتقطع، والذي يقوم على الصوم لمدة 6 ساعات من بدء الاستيقاظ من النوم، وتناول الأكل خلال 8 ساعات فقط من اليوم.
من خلال الفيديو التالي نستعرض كل المعلومات والأسرار التي تتعلق بنظام الصوم المتقطع، وفوائده، والطريقة الصحيحة لاتباعه.
