10 أسباب تجعلك تتناول كوبا يوميا من مشروب الأعشاب السحري

مع قدوم فصل الصيف يشكو الكثيرون من الشعور بالجفاف، وبشكل خاص النساء، فتزداد المعاناة من جفاف البشرة، أو ظهور الحبوب لصاحبات البشرة الدهنية، وكذلك الشعور بالإجهاد والغثيان.

ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب أنه يمكن الاستمتاع بصيف منعش، وبجسم رطبا طوال الوقت، فقط من خلال اللجوء لكوب من خليط من الأعشاب والفواكه، له مفعول السحر على الجسم.

ويمكنك أن تأخذ وعاء زجاجيا، وتضع فيه أوراق النعناع الطازجة، وشرائح الليمون وشرائح الخيار أو البطيخ والزنجبيل الطازج، ثم تملأه بالماء المثلج، وتتركه لبضع دقائق، وتتناول منه كوبا، ثم يمكنك تخزينه في الثلاجة، ولتعتاد تناوله يوميا، للأسباب التالية:.

يساعد في الهضم
عسر الهضم هو مرض شائع في الصيف، وهذا المشروب هو الحل الأمثل لذلك. فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة والمغذيات النباتية التي تساعد في الحفاظ على معدتك في حالة جيدة..

يخفف من الغثيان
هذه هي واحدة من الفوائد الصحية الحيوية لهذا المشروب المنعش في الصيف، فالرائحة القوية لأوراق النعناع تريحك على الفور من الغثيان، لذلك فهو جيد للسيدات الحوامل لتخليصهن من غثيان الصباح.

يزيل حب الشباب والبثور
خلال فصل الصيف يصبح جلدك دهني، لذلك تزداد الإصابة والشكوى من حب الشباب والبثور، والشراب المنتظم لهذا المشروب يمكن أن يحل هذه المشكلة ويعطيك بشرة صافية طبيعية، خالية من الحبوب..

يمنع الربو
رائحة النعناع تسهل عملية التنفس، وتوسع الشعب، لذلك فهو الحل الأمثل لأزمات الربو.

تشنجات الحيض
تزداد عند بعض النساء الشكوى من تشنجات الحيض خلال الصيف، وشرب هذا الخليط يحل هذه المشكلة، ويهديء من هذه التشنجات.

يعزز المناعة
الصيف هو موسم الأمراض، والأطعمة الفاسدة، لذلك فتناول كوب من ماء النعناع بالليمون والزنجبيل كل يوم في الصباح يمكن أن يعزز من عمل جهاز المناعة، ويقوي كفاءته.

يحارب الإجهاد والاكتئاب
النعناع يحسن المزاج، ويبقيك نشيطا، لذلك فهو الأفضل ليقضي على إجهاد الصيف، بعد التعرض ليوم حار مشمس، لأنه يساعد في إفراز هرمون السيروتونين، وهو الهرمون الذي يخلصك من الإجهاد.

العناية بالفم
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للالتهابات، لذلك فهو يساعد في التخلص من مشكلات اللثة والأسنان ويعمل على تطهير الفم بشكل فعال.