7 أطعمة لتخفيض ضغط الدم المرتفع (صور)

ضغط الدم المرتفع من الأمراض المزمنة الخطيرة التي تؤثر بالسلب على صحة القلب والكلى والعين والمخ والكبد، لذا يحرص مريض الضغط دائما على ضبط مستوى الضغط بالدم.

وتستعرض الصور التالية، التي عرضتها الصفحة الرسمية عبر موقع التواصل الإجتماعى "فيس بوك"، للدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، ومقدمة برنامج "دكتور ستايل" المذاع على قناة "بانوراما فوود"، 7 أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، منها:

1- زيت الزيتون.
2- الأسماك الدهنية.
3- البنجر.
4- الفستق.
5- الرمان.
6- الأطعمة التي تحتوى على البوتاسيوم مثل الكرنب والجرجير والسبانخ والخس.
7- الشيكولاتة الداكنة.