بالفيديو.. فوائد ممارسة اليوجا على الجسم
اليوجا هي رياضة التأمل بحركات رياضية بسيطة تجلب الطاقة الإيجابية، مما يساعد على صفاء الذهن واللياقة البدنية، لكن للأسف يهمل الكثير من الأشخاص ممارسة اليوجا.
وتستعرض رانيا الخطيب مدربة اليوجا، خلال لقائها ببرنامج "ست الحسن" المذاع على قناة "ON Ent"، فوائد ممارسة اليوجا على الجسم.
