10 أسباب تجعلك تتناول الكمون كل يوم

الكمون من التوابل التي تستخدمها كل ست بيت، وتضيفها على مختلف الأطعمة، وقد لا يعلم الكثيرون، الفوائد الصحية التي يحملها الكمون.

ويعد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب الفوائد الصحية التي يمنحها الكمون للجسم، في السطور التالية.

يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

له آثار مضادة لهشاشة العظام.

يمنع فقدان الوزن المفرط في وقت قصير.

ينظم بعض الهرمونات في الجسم.

يقوي الجهاز المناعي للجسم، لما يحتويه من فيتامينات "أ،ج"، ليحميه من مختلف الأمراض المعدية.

يحتوي على مركبات عطرية ومضادات للأكسدة.

يستخدم الكمون لعلاج بعض مشكلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والمغص وتشنجات الأمعاء.

- يقلل من مستويات السكر في الدم.

يساعد الكمون في الحد من احتباس الماء.

- ينظم بعض الهرمونات في الجسم.

يساعد تناول كوب من الكمون الدافئ، على الحصول على نوم هادئ وعميق.

يساعد في تسهيل عملية الهضم، فإنه يحفز إفراز الجلوكوز والكربوهيدرات والدهون، لكسر بعض الإنزيمات، لذلك يعزز التمثيل الغذائي.

. يساعد على تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة بما في ذلك الإسهال والغثيان وانتفاخ البطن، وداء الصباح، وعسر الهضم، فضلا عن متلازمة سوء الامتصاص، وغيرها الكثير.

. يساعد على إزالة السموم من الجسم.

. يساعد في إنتاج إنتاج الصفراء في الكبد، والتخلص من عسر الهضم، والانتفاخ والغازات في البطن.

الكمون غني بالألياف الغذائية، التي تساعد في القضاء على النفايات الضارة.

تعزيز الدم، فهو غني بالحديد.