7 فوائد صحية للممارسة الجنسية المنتظمة

يقول الدكتور" إيان كيرنير" أستاذ الطب الجامعى وإستشارى العلاقات الجنسية بجامعة ويلكس بولاية بنسلفانيا-: إن ممارسة الجنس لها أثر صحى كبير على الطرفين إضافة إلى أن الأبحاث تظهر المزيد من تلك الفوائد وتشير إلى أن الجنس يدعم حالة الإنسان الصحية.
هذا ويلخص كيرنير فى مقال نشره مؤخرًا بموسوعة الطب الأمريكية سبعة أسباب مهمة لممارسة الجنس، وهى:
1-المحافظة على الشباب:
وجدت الدراسة التى أجريت على 3500 شخص أن ممارسة الجنس بانتظام تجعل الناس يبدون أصغر من عمرهم بنحو أربع إلى سبع سنوات، حيث يزيد الجنس من إنتاج هرمون النمو البشرى المعروف لتحسين قوة العضلات.
2- فقدان الوزن دون عناء:
يحرق الجنس السعرات الحرارية بنحو خمسة سعرات فى الدقيقة الواحدة وهو معدل يتوقف على الوزن.
3- التخلص من التوتر والضغط:
طلب من 46 من الرجال والنساء إلقاء خطابات أمام جمع من الناس، وكان الذين مارسوا الجنس بكثرة خلال الأسبوع الذى سبق الدراسة هم أقل توترا من غيرهم.
5- صحة القلب:
ضعف الانتصاب غالبًا ما يكون مؤشرا مبكرا على صحة القلب والأوعية الدموية. والجنس قد يساعد القلب بسبب الإفراز عن هرمون "دى إتش إى آى"، الذى يساعد الدورة الدموية ويمدد الشرايين.
6- إطالة العمر:
وذلك لأسباب لا تزال غير واضحة؛ حيث أكدت الدراسة أن الرجال الذين مارسوا الجنس أقل من مرة شهريا عرضة للموت أكثر من أولئك الذين مارسوا الجنس مرة واحدة فى الأسبوع.
7- الشعور بالسعادة:
وذلك لأن ممارسة الجنس تزيد من إفراز هرمون السعادة بشرط أن يمارس بحب ورغبة من الطرفين.