وصفة طبيعية لشد ترهلات الجسم وإنقاص الوزن
الترهلات من الأمور التي تصيب الجسم وتؤثر على مظهره كثيرا مما يزعج الفتيات، وعادة تنتج الترهلات عن إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة.
وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تساعد على شد ترهلات الجسم وإنقاص الوزن.
المكونات:-
ملعقة صغيرة بذر الكتان
ملعقة صغيرة شمر
ملعقة صغيرة سنامكي
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة صغيرة قرفة
كوب ماء مغلي
الطريقة:-
نخلط المكونات معا ونضعها في كوب الماء المغلى ونتركها حتى تبرد، ثم نقلبها جيدا ونصفيها، ويتم تناول 3 أكواب منها يوميا قبل كل وجبة، وذلك لمدة شهر، مع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة يوميا، حتى نحصل على أفضل النتائج.
