6 أسباب طبية تضعف التركيز وتحد من قوة الذاكرة
التركيز من أكثر الأمور المهمة لحياة الإنسان، حيث يؤثر التركيز على الإنسان اجتماعيا وشخصيا وعمليا بصورة كبيرة بسبب الضغوط النفسية والعصبية التي يتعرض لها الإنسان بصورة يومية مما يؤدي لضعف التركيز بصورة كبيرة، وأيضا بسبب الاعتماد على التكنولوجيا بدرجة كبيرة.
الدكتور محمود خالد، استشاري أمراض المخ والأعصاب يقول: "تعد المنطقة الأمامية من الدماغ هي المرتبطة بالذاكرة العاملة، وهي المسئولة بشكل أو بآخر عن صور التركيز المختلفة، ولكن مع الاضطرابات السلوكية والانفعالية والعصبية التي يعيشها الفرد ليل نهار، أثر بشكل أو بآخر على قلة وضعف التركيز لدى الإنسان".
وأوضح أن أسباب ضعف التركيز تتمثل في:
- الممارسات غير الصحية، منها تناول الكحول والتدخين التي تعمل على قتل خلايا الدماغ مع الوقت خاصة التدخين لا يعطي فرصة للعقل أن يعمل بصورة سليمة والمخدر والكحول يعيق التفكير السليم، بجانب أنه يعطل وعي العقل لفترات طويلة، يساهم في إضعاف الإدراك بجانب التعرض للشيخوخة المبكرة وعدم القدرة على التركيز وضعف الذاكرة.
- تناول المأكولات السريعة والدسمة يسبب في زيادة صلابة شرايين الدماغ وضعف الدم من الوصول إليها مما يتسبب في قلة وانعدام التركيز مع الوقت يحدث ضعف الذاكرة والنسيان بسبب قلة وصول المواد الغذائية إلى الدماغ التي ينتج عنها الأغراض سالفة الذكر.
- الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم أو التعرض للصدمات النفسية العنيفة، كل ذلك من شأنه إضعاف القدرة على التركيز.
- الاكتئاب من الأمراض الخطيرة التي ينتج عنه عدم القدرة على التواصل مع الآخرين وتفاعل الدماغ وتطوير التفكير والإدراك، حيث إن الانعزال الاجتماعي من شأنه منع العقل من التفكير بصورة سليمة.
- الإصابة بالسكتات الدماغية تظهر فجأة بسبب عدم نشاط الدورة الدموية بصورة كبيرة مما يؤدي إلى ظهور حالات مثل فقدان الذاكرة، وصعوبة الكلام، وعدم القدرة على إدراك بعض الأمور، وعدم التركيز.
- نقص فيتامين "ب12" المسئول عن الإدراك والذاكرة والتركيز مع قلة الاطلاع والقراءة تزيد من عدم قدرة الفرد على التركيز، حيث إن القراءة من أهم تمارين العقل.
