5 نصائح للتخلص من السيلوليت إلى الأبد

السيلوليت من الأمور المرتبطة بالسمنة وتظهر عادة في الذراعين والساقين، حيث يجعل الجسم يشبه قشرة البرتقال مما يؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبي وتحاول المرأة البحث عن وسيلة فعالة للتخلص منه إلى الأبد.

وتقول الدكتورة إيمان كامل، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن السيلوليت أبرز ما ينتج عن الإصابة بالسمنة، حيث يشوه مظهر جلد الجسم ويجعله شبيها بقشرة البرتقال، وهذا ناتج عن تراكم الدهون بشكل كبير في هذه المناطق، وعادة السيلوليت ينتج عن أسلوب حياة خاطئ قائم على قلة الحركة والإفراط في تناول الوجبات السريعة، وهناك 5 نصائح تساعد في القضاء على السيلوليت، منها:

1- اتباع نظام غذائي سليم قائم على الخضراوات والفاكهة الطازجة والدهون القليلة.
2- الإفراط في تناول الماء.
3- تدليك مناطق السيلوليت بزيت الزنجبيل أو زيت القرفة.
4- ممارسة الرياضة يوميا.
5- تناول الشاي الأخضر.