لعرسان العيد.. 5 فواكه تعالج إرهاق الجسم بعد الصيام
بعد غد ويهل علينا عيد الفطر المبارك الذي يستثمره اغلب المقبلين على الزواج لإقامة الافراح وعقد القران والاحتفال بليلة عرس ذو طابع خاص تحمل عيدين في يوم واحد، وحتى تكتمل فرحة العروسين ينصح خبراء التغذية بتناول خمسة انواع من الفواكه قبل ليلة الزفاف لعلاج ارهاق الجسم بعد فترة الصيام.
يقول الدكتور محمد سيد نجاح أخصائى التغذية العلاجية أن الزواج بعد فترة صيام شهر رمضان يحتاج إلى حمية غذائية خاصة تهدف إلى تغذية الجسم بصورة متكاملة وعلاج ما يمكن أن يكون قد أصاب الجسم من ارهاق أو تعب أو نقص في التروية خلال أيام الصوم في الجو الحار، ولذلك وجب على كل عروسين مقبلين على الزواج في العيد القادم الإكثار من تناول خمسة أنواع من الفواكه هي الأهم تحديدا في تنشيط حيوية الجسم وتقوىة العضلات وتدعيم القوة والرغبة.
1- البطيخ:
تناول العروسين للبطيخ قبل أيام من الزفاف وخلال شهر العسل يساعد على تحسين الحالة المزاجية وترطيب خلايا الجسم وعلاج الإرهاق ومشكلات البشرة، كما أن البطيخ يعد من أفضل الفواكه المنشطة للرغبة الجنسية والفحولية كونه غنى بالسيترولين والحمض الأميني الذي يساعد على تحفيز تدفق الدم إلى القلب والأعضاء التناسلية وباقي الجسم.
2- المانجو:
تتميز فاكهة المانجو بالطعم اللذيذ الصحى الغنى بالفيتامينات العديدة مثل E وC، بالإضافة إلى قدر كبير من الألياف وهى مفيدة جدا في تنشيط طاقة الجسم ودعم الدورة الدموية ومنح الشعور بالرغبة في لقاء الحب.
3- البرتقال:
يستخدم كمنبه في العلاقة الزوجية في الصين وكمتعة في العديد من الثقافات، لاحتوائه على كميات مهمة من البوتاسيوم والماغسيوم والفوسفور والأنتوسياسين الذي ينشط الدم ويمنحه لونه الأحمر.
4- الأناناس:
يتمتز بفوائد عالية للعضلات والبشرة ومعالج جيد لمشكلات الجفاف، كما أنه منعش ومنشط جدًا للرغبة ويمكن تناوله كشرائح أو عصير لتحفيز الطاقة الجنسية وللحصول على ليلة مفعمة بالحب والشغف.
5- الموز:
غني بالبوتاسيوم والفيتامينB الضروري لإنتاج هرمون الجنس، بالإضافة إلى الكمية العالية للمعادن وإنزيم البروملان الذي يقوى الرجل كثيرا، كما أن الموز يحسن المزاج ويعمل كمهدىء لطيف لأنه يحتوي على التربتوفان.
