10 أطعمة تعالج الأنيميا وتساعد على إنقاص الوزن

السمنة والأنيميا من أكثر الأمراض انتشارًا بين فئات العمر المختلفة نظرًا لعدة عوامل وتلعب التغذئية الخاطئة الدور الرئيسي في ذلك نتيجة أسلوب الحياة الخاطئ والعادات الغذائية الخاطئة، مما يؤثر فى الصحة بشكل سلبى ويجعلهم من الأمراض التي تبحث دائمًا عن حلول الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، تقدم قائمة بـ 10 أطعمة تعالج الأنيميا وتساعد على انقاص الوزن وهي.

1- الكركم
2- السبانخ
3- البروكلي
4- البقدونس
5- الفلفل الحار
6- الباذنجان النيئ
7- الليمون
8- الخيار
9- الكابوتشا البنفسجي والأحمر
10- القليل من اللوز والطماطم