3 وصفات منزلية تساعد في شد الصدر المترهل
وصفات طبيعية وبسيطة يمكن تطبيها في المنزل لعلاج مشكلة ترهل الصدر التي في الغالب تعانى منها السيدات بعد سن الأربعين وترجع لعدة عوامل مختلفة مثل الرضاعة أو زيادة الوزن أو نقص التغذية أو الانصراف عن ممارسة التمارين الرياضية.
يقدم الوصفات الدكتور أنور مايكل أخصائى العلاج الطبيعى بالاعتماد على مكونات بسيطة وخطوات سهلة التطبيق يمكن الاستفادة منها لتحقيق نتائج مرضية ،وذلك اعتمادا على الثلج وزيت الزيتون وقناع الخيار وصفار البيض.
1- التدليك بالثلج
يعتبر التدليك بالثلج علاجا فعالا لاستعادة شكل الصدر وشد ترهله، نتيجة اكتسابه حرارة مضافة تساعد على فك عقد الانسجة، ويمكن تحقيق ذلك باستخدام 2 من مكعبات الثلج وتدليك الثدى بحركات دائرية لمدة 1 دقيقة فقط.
2- استخدام زيت الزيتون
تدليك الثديين بزيت الزيتون يساعد على شد الصدر المترهل، نظرا لفوائد زيت الزيتون المعروفة واحتوائه على مضادات الاكسدة والأحماض الدهنية التي يمكنها عكس الضرر الذي تسببه الجذور الحرة ومنع الترهل.
3- الخيار وصفار البيض
قناع الخيار وصفار البيض يحتوي على خصائص تشد الجلد طبيعيا ،كما أنه يتميز بامتلاك مستويات عالية من البروتين والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في علاج ترهل الثدي، وذلك عن طريق هرس 1 خيارة صغيرة في الخلاط، ثم خلطها مع صفار بيضة وملعقة صغيرة من الزبدة أو الكريما للحصول على عجينة يمكن تطبيقها على الثدى وتركها لمدة 30 دقيقة، ثم غسل الثدى بالماء البارد.
