5 أطعمة تدمر الكلى

تلعب الكلى الدور الرئيسي في التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الدم وطردها خارج الجسم من خلال عملية التبول.

وقالت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، خبيرة التغذية، إن حصوات الكلى من الأسباب الرئيسية لاختلال وظائف الكلى وعدم قدرتها على التخلص من السموم بكفاءة، ومالا يعرفه الكثيرون أن كثير من الأطعمة التي نتناولها مرتبطة ارتباطا مباشر بتكون حصوات الكلى ومنها:

الأطعمة الغنية بأملاح الأوكسالات:
إذا كان لديك تاريخ أسري بالإصابة بحصوات الكلى يجب في هذه الحالة تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على أملاح الأوكسالات مثل الفراولة، الطماطم، المانجو، السبانخ، الشاي الأسود، الشوكولاتة.

اللحوم الحمراء:
اللحوم الحمراء من الأطعمة المرتبطة بحصوات الكلى، وذلك لأن حمض اليوريك وهو ناتج تكسير البروتينات في الجسم من المواد التي تساهم بشكل كبير في إرهاق الكلى وتكوين الحصوات.

ملح الطعام:
الإفراط في استخدام ملح الطعام يتسبب في العديد من المشكلات الصحية وأهمها ارتفاع ضغط الدم، احتباس الماء في الجسم، وتكوين حصوات الكلى.

الشاي والقهوة:
الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين وأهمها الشاي والقهوة والمياه الغازية من المسببات الرئيسية لتكون حصوات الكلى.

المياه الغازية:
استهلاك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة يزيد من فرص الإصابة بحصوات الكلى.