3 أضرار تتعرض لها الحامل بسبب المشروبات الغازية

تناول السوائل مهم أثناء الحمل، والنساء الحوامل يجب عليهم شرب نحو 8 أكواب من السوائل يوميًا، الماء هو أفضل سائل للشرب، تناول كميات كافية من المياه يمكن أن تقي من الإصابة بالإمساك، وتحافظ على بشرتك من الجفاف، وتخرج السموم والفضلات من الجسم.

وأكد الدكتور محمد حامد، استشاري طب المرأة، أن المشروبات الغازية، تمثل خطرا أثناء فترة الحمل، حيث يتم تعبئة المشروبات الغازية العادية مع السكر والسعرات الحرارية الفارغة، والتي دائما تسبب مشكلة في الحمل، فلا بد من القضاء عليها تماما من النظام الغذائي الخاص بك خلال فترة الحمل.

وأشار إلى أن المشروبات الغازية بها الكثير من العيوب التي يمكن أن تؤثر على صحة طفلك.

وكشف حامد عن بعض أضرار المشروبات الغازية أثناء الحمل، والتي تمثل في:
-الكافيين:
معظم المشروبات الغازية مثل الكولا مليئة بالكافيين، وهذا العنصر يميل إلى عبور حاجز المشيمة وتصل إلى الجنين، جرعات من الكافيين لا تضر طفل، ولكن إذا أخذ الكافيين بزيادة، يمكن أن يخفض تدفق الدم في الجسم ومن شأنه أن يضر في نهاية المطاف بالجنين، والكافيين الزائد يجعلك تخسرين الماء والكالسيوم الضروري، ويجعلك تنامين أقل في الليل أيضا.

-السعرات الحرارية
-تحتوي المياه الغازية، على عدد كبير من السعرات الحرارية التي ليس لها أي قيمة غذائية، ويحتاج طفلك الفيتامينات والمعادن لنموه وإذا كنت تركزين على الصودا، فلن تكوني قادرة على الحفاظ على طفلك بصحة جيدة.

-الحموضة المعوية
المشروبات الغازية تؤدي إلى حرقة أثناء تلك الأشهر الخاصة، ومحتوى الكافيين في المشروبات الغازية يميل إلى جعل الحرقة أسوأ بمرات عديدة.