5 نصائح غذائية لوجبة إفطار صحية للأطفال أثناء الدراسة

وجبة الإفطار هي أهم وجبة خلال اليوم بالنسبة للأطفال، لذا يجب أن تحرص الأم أن تكون الوجبة صحية وغنية بكافة العناصر والفيتامينات المهمة التي يحتاجها جسم الطفل لينمو بطريقة سليمة، وفعالة، خاصة في فترة الدراسة لأنه يحتاج إلى تعزيز طاقته وقدراته الذهنية والاستيعابية.

الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية تؤكد أن الطفل يحتاج أن يبدأ يومه بنشاط وحيوية، ومن هنا تكمن أهمية وجبة الفطور في تعزيز طاقة الطفل وتجديد حيويته ونشاطه، وزيادة تركيزه وإضفاء بهجة عليه أيضا.