احذر تناول فتة العيد على معدة خاوية

تناول الفتة صباح أول أيام عيد الأضحى من العادات التي يحرص المصريون عليها، رغم أضرار تناولها على معدة خاوية.

أكد دكتور أحمد دياب، استشاري التغذية أنه على الرغم من فوائد الفتة بمكوناتها لأجزاء الجسم المختلفة، إلا أنه يجب تجنب تناولها على معدة خاوية.

وأضاف: أنه يجب أن نبدأ بكوب من الحساء الدافئ قبل تناول الفتة بنحو 10 دقائق، لتنبيه المعدة وتجهيزها لإفراز العصارات الهاضمة.

ونصح بضرورة الاعتدال في تناول الفتة، لأنها تتميز بالسعرات الحرارية العالية التي تسبب زيادة في الوزن، كما أنها تسبب أيضا حملا ثقيلا على المعدة، لما تتميز به من دسامة، حيث إنها قد تؤدي عند الإفراط في تناولها إلى حدوث اضطرابات في المعدة والإحساس بالحموضة، وفي بعض الحالات تسبب الارتجاع الحامضي، بالإضافة إلى أنها قد تسبب بعض المشاكل بالقولون مثل الانتفاخ والمغص، وذلك عند تناولها بكثرة.